婴儿的鞋垫该怎样选择?

婴儿的鞋垫怎么选择？1、夏天选择仿鹿皮、布料或者皮革鞋垫较好。这样的鞋垫比较凉快，吸汗性强，夏天穿起来舒服。

2、冬天选择毛毡鞋垫、棉布鞋垫及海绵鞋垫等较好。保暖，能有效防止脚部受寒。

3、跖骨痛的人选择硅胶鞋垫较好。跖骨疼主要表现为前脚掌疼痛，适合使用硅胶制作的半垫，垫在前脚掌下。硅胶制品弹性好，能起到支撑作用，使脚部压力后移，缓冲前脚掌压力，减轻局部疼痛。

4、患有扁平足的人应该在医生的指导下，选用特制的扁平足鞋垫。这样的鞋垫可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼，对扁平足有一定的好处。

5、有脚气的或者脚汗特别多、有脚臭的人可选择竹碳鞋垫。以竹炭为核心材料制作的鞋垫，吸湿消臭效果明显，并能有效抑制脚部所带病菌。

成人有轻微足内翻的患者可以选择进行矫正手法，配合一些矫形鞋垫或者支具，以及加强功能锻炼的方式，就能够有效的对足内翻进行纠正。

此外，患者也要避免一些久站久行剧烈运动负重劳损等不利的因素，以免造成足内翻畸形程度的加剧。患者也可以考虑进行一些理疗，如冲击波，中频，超声波等来改善足部的循环代谢，可以很好的使肌肉得到放松。能够更好的使足内翻得到矫正。患者也可以考虑进行一些针灸或者针刀的松解方法，对于足内翻也有一定的治疗效果。

磁石鞋垫增高有可能是真的。磁石鞋垫一般是通过磁石理疗来刺激脚底穴位，促进骨骼发育，也能够有效的刺激大脑分泌生长激素，实现第2次长高。在使用磁石鞋垫期间，可以加强有氧运动，如跑步或登山等来刺激骨骼。

有用，首先了解以一下足弓的结构，它是由上下两个部分组成的，可以形象地用弓箭的结构来比喻，上部好比是弓背，下部好比是弓弦。足弓的弓弦是跖腱膜，它自跟骨结节起，向前分成五个腱条，止于屈肌腱鞘和跖骨头横韧带，是维持纵弓的弓弦。跖腱膜是维持足弓的重要结构，如果这个弓弦松弛了，那么足弓高度必然下降。正常的足弓是依靠骨骼、韧带和肌肉来维持的，也就是通常所说的三道防线。市场上有很多平足垫，平足矫正鞋，目的是对足弓的弓背起到一定的承托作用，但孰不知在承托弓背的之前，已经对跖腱膜这个弓弦起到了非常不利的作用。这个硬质的垫子安装在足弓之下，人站立行走时足弓垫跖腱膜不断地挤压牵拉，使跖腱膜被拉伸变得松弛，人们在穿足弓矫正鞋的时候，感到足底疼痛，就是硬质足弓垫在拉伸跖腱膜，如果穿硬质矫正鞋垫长期行走，后果难以想像，损害“弓弦”就是损害足弓。足弓垫的设计最大的问题就在于忽略了跖腱膜这个“弓弦”的作用，而这恰恰是非常重要的，足弓是“弓背”和“弓弦”组成的整体，不可将二者割裂开来，机械地强调对“弓背”的支撑，这是违反足部生理结构和力学结构的，目前很多的平足矫正鞋垫非但无益反而有害，问题就在这里。而且很多鞋都带跟，会使人体重心前移，增加足弓压力，同样会加重平足。

平足大多是由于前足足弓长期压力过大引起，减轻前足足弓压力才是矫正的根本。所以平底鞋一定比带跟的鞋更有利，患者也普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟受力来减轻足弓压力，缓解症状，可以做个试验，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。

如果有减轻的话可以用一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。