肩膀僵硬是怎么回事

肩膀僵硬一定要重视“硬肩族”顾名思义就是肩膀僵硬，大板筋经常性酸痛的人群。如果你有半数以上的症状都与下面的相符，那么你就是“硬肩”一族。

压力总也缓解不了，总是容易发脾气，或是情绪低落；总是感到疲劳，去美容院或做按摩时老被人说肩膀僵硬；脖颈时常感到不舒服或疼痛；有时会感到手或手腕有麻麻的感觉，手脚冰凉。

“硬肩族”有哪些危害？

1、肩膀僵硬、头疼，常年不适

硬肩族的标志性特征之一就是因为肩膀常年维持一个姿势而导致肩膀僵硬，通俗点儿说，就是肩膀总是绷着劲儿。也就是去美容院或做按摩时老被人说肩膀僵硬。

肩膀过于“用力”，给肩膀上的肌肉带来了沉重的负担。肌肉收缩有压迫血管和神经，导致血液循环不畅、肩膀和脖颈僵硬或疼痛。

这种情况进一步恶化，会出现头疼、关节僵硬(手臂难以抬起)、手脚冰冷等症状。

另一方面，压迫肩膀处的神经还会致使身体的自律神经紊乱，所以硬肩族总是容易动怒，还会出现间歇性的情绪低落。

2、皮肤松弛、粗糙，肌肤衰老加速

硬肩族总是要担忧皮肤问题。因为肩部、颈部以及胸部的肌肉如果长时间处于收缩状态，就会导致下巴的皮肤松弛，出现皱纹。而且，血液循环不畅通，肤色也会变得黯沉。

另一方面，硬肩族总是容易感到疲劳、脾气总是很大或情绪容易低落，因此硬肩族总给人难以相处的感觉。

当然，由于肩膀总是“绷着劲儿”，所以硬肩族在形体上自然也难称得上美观，穿再好的衣服也不好看哦！

3、容易紧张、出丑，工作失败连连

在工作的重要场合，硬肩族总被人说“喂喂，放松点吧!”。可是一旦到了关键时刻，硬肩族又忍不住紧张起来，使劲儿绷起肩膀来。

在以工作狂和进行千奇百怪试验而著称的日本，有人就做了“肩膀与工作”的相关研究。研究结果表示，虽然绷紧肩膀，挺起胸，能让对方感觉到你的干劲儿和决心，可是一旦肩膀过于僵硬，绷紧的肌肉就会导致呼吸短促，给肉体造成负担。在这种不自然的状态下工作，失败的可能性大大增加了。

因此，硬肩族在工作场合，也常会出现人际交往的障碍，这是因为他给人们留下了过度紧张的不良印象。

肩膀僵硬酸痛如何治疗？

中医认为，针灸肩髃穴可治疗肩周炎、上肢瘫痪、臂神经痛等。配肩髎、肩贞、臑俞等主治肩周炎；配曲池、外关、合谷主治上肢不遂。可见，针灸肩髃穴可有效缓解肩膀僵硬酸痛症状。

王大叔今年64岁，2019年5月份在医院检查出患有颈椎病。患者主诉受颈肩痛折磨10余年，经常头痛眩晕，曾到多家医院就诊，均感效果不佳。原本积极乐观的她也变得十分消极，日常生活受到了严重影响。

王大叔通过认真的问诊、切脉、辩证，经过仔细检查并分析病情后，医生建议使用颈养中频选穴治疗仪通过无痛针灸刺激穴位，疏通经络，调理气血，消炎镇痛，解除韧带的紧张性，扩张脑部血管，改善供血状态，提供病变部位的气血营养供给，从而达到修复和治疗颈椎病的目的。由于治疗过程中无痛苦、对人体无害、方便、没有毒副作用等，使此疗法有着其它疗法无法比拟的优势。

颈养颈椎治疗仪作为治疗类医疗保健器具的一种，中频脉冲治疗仪由电池供电，运用电子针灸技术、体积小、低功耗、操作简单、携带方便，便于推广到社区医院或者患者家庭使用。经过一个疗程的治疗后，王大叔原先头痛眩晕症状消失了，人也乐观起来。

如何预防缓解颈椎病

不良的生活习惯是颈椎病的重要诱因，不良姿势如躺在床上看书、看电视，高枕或座位睡觉，长时间低头伏案工作均易使颈椎遭受慢性损伤，人体犹如一部复杂的机器，需要注意保养，尤其是颈椎，更要用心呵护，尽量避免不必要的损伤，要避免长时间低头工作。

很多人会因脖子疼、肩膀酸而怀疑自己是否得了颈椎病。在这里，要提醒您，颈椎病的症状远比一般人想象的要复杂得多。颈椎病的诊断也并不是人们想象中那么简单，临床医生需要细致地询问病史，在体格检查和辅助检查的基础上，经过慎重分析、鉴别之后才能进行辨证施治，如此才能更好的达到缓解和祛除病痛的效果。

宝宝脸上有湿疹。有些会认为湿疹是因为太湿导致的，其实不然，湿疹就是因为宝宝皮肤太干，肌肤的水分流失，造成的皮肤问题。婴儿湿疹病情轻重不一，皮疹多见于头面部，逐渐蔓延至颈部、肩部、躯干、四肢。

秋冬季更是湿疹的高发期，皮肤会因为寒风、冷水和室内暖气等交替影响，而使微血管收缩，养分不能充分地输送到皮肤。

同时，汗腺和皮脂腺的功能减弱，分泌减少，皮肤因缺乏滋养而变得粗糙，干燥。宝宝的皮肤比成人的要娇嫩，所以秋天来了，爸爸妈妈们要格外注意宝宝皮肤的养护。

秋冬季节宝宝皮肤干该如何护理？

1、清洁

清晨起床，要用柔软的毛巾或纱布浸温水给宝宝擦脸，注意五官部位的清洁。刚吃完奶或食物之后，特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁。不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸，更不要用碱性大的香皂给宝宝清洁。

秋冬季，减少给宝宝洗澡的次数。在给宝宝洗澡时勿使用含有皂质等成分的沐浴露或香皂，以免刺激宝宝皮肤，引发皮肤干燥、瘙痒。

2、保湿

爸妈除了要多让宝宝喝水外清洁皮肤后，及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿。风特别大的时候要减少带宝宝外出的次数，在稍微暖的天气，可以适当地带宝宝外出，同时要戴上手套、帽子、围巾。这种状态下户外活动就安全得多了。

3、饮食以清淡为主

饮食均衡，瓜果蔬菜不能少，同时，过多的盐份会带走宝宝体内的水分。还可以给宝宝煲一些滋润的糖水，如雪梨冰糖水，银耳羹等。

宝宝脸上湿疹了怎么办？

治疗宝宝的湿疹，首先要做好基础的护肤和保湿工作，每天2-3次涂抹婴儿润肤霜（如：松达）能够缓解湿疹的症状，减轻宝宝的瘙痒程度，减少对药物的需求。对于严重的湿疹，则需要到医院就诊，由专科医生指导用药及皮肤护理。

婴幼儿皮肤干燥是一个常见的问题，了解其原因并进行有效的治疗对于保护婴幼儿的皮肤健康至关重要。皮肤是人体最大的器官之一，对外界环境的温度和湿度变化非常敏感。而婴幼儿皮肤则更加脆弱，容易受到外界环境的影响。

婴幼儿皮肤干燥的原因有多种。一方面，新生儿的皮肤较薄且未完全发育，缺乏油脂和保湿因子，容易失去水分。洗澡过频或使用过多肥皂、洗涤剂等清洁产品也会破坏皮肤表面的油脂膜，导致水分流失。另一方面，气候寒冷、低湿度环境下空气中的水分含量较低，也会导致婴幼儿皮肤缺水。

为了治疗婴幼儿皮肤干燥问题，可以从以下几个方面着手。在日常护理中要注意保持皮肤的水分。可以选择温水洗澡，并控制洗澡时间不要过长，以免过度清洁和水分流失。选择温和无刺激的洗浴用品，避免使用含有酒精、香料等刺激成分的产品。在洗澡后，及时涂抹适合婴幼儿使用的保湿乳液或霜剂，帮助锁住水分。

为了改善婴幼儿的居住环境，可以调节室内湿度。使用加湿器或放置湿毛巾等方法增加室内湿度，有助于减少空气中的水分流失。避免暴露在干燥、寒冷的环境中，及时给宝宝穿上适当的衣物，防止皮肤受到寒冷空气的刺激。

饮食也对婴幼儿皮肤健康起着重要作用。母乳是最佳的营养来源，其中含有丰富的脂肪和维生素等成分，有助于滋润皮肤。如果不能进行母乳喂养，可以选择适合婴幼儿的配方奶粉，并根据医生建议添加适量的植物油或其他脂肪来源，以增加脂肪摄入量。

护肤品也是治疗婴幼儿皮肤干燥的重要手段。选择温和无刺激的护肤产品，如护肤杂志推荐的温能修护精华就是一个很好的选择。这款产品具有保湿和修复功能，能够有效滋润婴幼儿的皮肤，并改善干燥问题。该产品非常受到消费者喜爱和好评，可以在宝宝洗完澡后轻轻涂抹在皮肤上，按摩至完全吸收。

了解婴幼儿皮肤干燥的原因并采取相应的治疗措施对于保护宝宝的皮肤健康非常重要。通过日常护理、调节环境湿度、合理饮食以及使用适当的护肤品等方法，可以帮助改善婴幼儿皮肤干燥问题，让宝宝的皮肤保持水润和健康。

导读：婴幼儿儿的皮肤摸起来很嫩、很柔，所以它也很容易因为 而发生皮肤问题，像是红肿、发炎、囊疱等。在我们日常生活中，有很多的物质都会引起宝宝皮肤的不适，爸妈应该要特别避免让孩子接触这些物质。

一、常见的婴儿皮肤疾病有哪些 1 、过敏性皮肤炎

婴儿的脸颊红润是很可爱的，但它也有可能是湿疹或过敏性皮肤炎。婴儿湿疹会让宝宝没办法留住水分，导致皮肤变干、发痒，常见诱因是羊毛、热、化学肥皂。

2 、发生婴儿 痤疮

有时候妈妈胎盘的贺尔蒙会导致新生儿脸上有小小微红面疱以及脓包，通常3个月左右会自行消失，这期间可以用温和、不和皂的中性清洁液清洁宝宝脸部。

婴幼儿的皮肤是很敏感的。 3 、小肉芽栗粒疹

这些微小、白色的囊肿会发生在宝宝的额头、鼻子、脸颊、下巴，尽量不要戳破它，导致不必要的 ，大约几个星期就会消失。

4 、 性皮发炎

通常这种 性皮炎会在嘴巴周围出现，呈现红色斑块或是粉红色凸起物，通常是因为宝宝的口水或是饭菜造成。

延伸阅读：婴幼儿过敏原皮肤照护建议法

5 、小小的脓疱疹

脓疱疹是一种高度传染性的感染，葡萄球菌或链球菌细菌透过割伤、擦伤或是抓伤进入皮肤，导致鼻子和嘴巴周围出现脓疱。

二、哪些日常物质会 宝宝皮肤 1 、常见的镍金属

镍是过敏性皮肤炎最常见的原因之一，镍金属常在硬币、皮带扣、拉链、戒指、手表带、耳环中发现，甚至是宝宝的衣服钮扣，最好避免宝宝接触这些物品。

2 、抗生素新霉素

这种成分通常被认为是过度使用非处方或处方的抗生素药膏、软膏、洗剂、低耳液，尽量避免这些物品，改采用普通凡士林来帮助愈合伤口。

3 、婴儿用湿纸巾

有一项新的研究显示，有一些婴儿湿纸巾会让婴儿和儿童产生过敏性皮肤反应，在它们擦拭过的地方出现红肿、发痒、分泌物。

延伸阅读：婴幼儿换季皮肤问题照护方法须知

4 、唾液以及粪便

唾液以及粪便对宝宝的皮肤来说，可真的是一件很痛苦的事，不用过敏，任何一个宝宝都会因为接触这些而发炎。

5 、防晒用品引起

有一些防晒用品含有有机化合物，像是氧苯酮，这会导致婴儿和儿童的皮肤接触过敏。如果要使用防晒产品，最好使用天然的矿物，像是二氧化钛、氧化锌。

6 、清洁剂洗涤剂

清洁剂有可能会残留在衣服上，而且可能具有 性，应该避免香料以及染料的洗洁剂，另外，爸妈的衣服也常是宝宝会接触到的，所以也要避免。

7 、洗澡用的肥皂

肥皂和气泡会让宝宝洗澡的时候充满了乐趣，但它们对皮肤不是很好，肥皂可能会导致皮肤过干以及发炎，某些成分还可能引起过敏。