小学生第三套广播体操七彩阳光第三节有哪些动作呢？

天生力气大是因为天生自身的神经原控制的肌肉纤维较多，经过训练来达到加大力量是刺激神经原，从而使神经原控制更多的肌肉纤维。

要想使胳膊肌肉\力量锻炼起来，主要是锻炼肱二头肌的和肱三头肌，下面是锻炼这两个部位的方法：

一、肱二头肌

1交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。

动作：坐姿（或站立），双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。

2交替弯举：主要练肱二头肌肌峰。

动作：站立，上体自然前屈，一手持哑铃垂于体前，上臂贴靠同侧膝或腿上。另一手屈臂置于同侧膝或腿上，稳定身体。持哑铃的臂向上弯举至最高点，使肱二头肌收缩至极限，稍停，然后缓慢还原。

3侧弯举：主要练肱肌和前臂肌。

动作：坐姿（或站立），双手各持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，肘关节为支点，用力向上弯举至最高点，稍停，然后缓慢还原。提示：两臂可同时做，也可交替做。

二、肱三头肌

1颈后臂屈伸：主要练肱三头肌。

动作：坐姿（或站立），双手握哑铃一端于颈后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘为支点做屈臂伸。提示：两臂可同时做，也可交替做。

2俯身臂屈伸：主要练肱三头肌上部。

动作：俯身，两脚前后开立成弓步，一手撑前腿膝盖稳定身体，另一手持哑铃，上臂紧贴体侧。肱三头肌用力向后上方伸臂至前臂与地面平行，使肱三头肌极限收缩，稍停，再缓慢还原。

而且锻炼后要补充蛋白质来使受伤的肌肉纤维得到充分恢复。

最后祝您锻炼成功！！

三角肌

由巨大饱满的三角肌建立起来的宽宽的肩膀，是超级体格所不可或缺的重要部位。因此，不要企图轻而易举地建造你的体格，除非你学会如何去训练它。

裁判注意参赛者的第一要点就是他们的三角肌，平时健美运动员给人的第一印象也是他们宽宽的肩膀。宽肩能使体格更完美，而一副欠缺的三角肌恰恰破坏了这种完美。所以，对三角肌的训练不能听其自然，要认真学会训练三角肌，乃至动作的细微差别。任何企图掩盖一个差的部位的做法，都会使你在前进的路上遇到许多麻烦。我希望大家能正视这个问题，然后集中精力去实现训练水平的提高，那么你的成功就将是必然的。

下面让我们开始讲解经典的三角肌训练，并请注意其训练法则。

法则1：在你训练三角肌之前，请弄清楚它们的构造。三角肌由前中后三束组成，练肩时不可只练某一肌束，不要集中精力去做前、侧、后肩的不同练习动作。

法则2：哑铃推举与侧平举是训练的重点内容，我的肩部训练开始就是两个动作：某种推举动作与哑铃侧平举。推的动作刺激三角肌的全部，使其变大，形成宽厚的肩膀。哑铃侧平举发展侧束，能增加肩的宽度，增强视觉效果。宽肩加上细腰，上体就能形成漂亮的“V”形。

法则3：用金字塔训练法则去刺激三角肌侧束。

四年前的一天我在健身房外漫步，思考自己为什么没有练成想像中的肩膀，而遗传因素允许我获得一副冠军水准体格所特有的肩膀。想来想去，觉得自己在训练中错过了一些宝贵的东西，以致肩膀不能增宽。于是我决定用金字塔法则去发展侧束，看看是否会有变化。使用这个法则两星期后，我惊喜地发现肩膀变宽了、变厚了，进步了很多。我终于用这种练法突破了障碍，取得了极大的成功。

我用30磅哑铃做25次侧平举，40磅做15次，50磅做10次，60磅做8次。然后再按此顺序倒着做，直到30磅25次。做两个循环，练习中没有任何休息。

法则4：不要忽视斜方肌与三角肌后束。匀称在健美训练中是至关重要的，你需要建立一个协调匀称的体格，不能有身体某个部位比其它部位更重要的想法。在三角肌训练中，要求斜方肌与三角肌后束能与三角肌前束和中束相配。因此建议你将俯身飞鸟与直立划船列入你的肩部训练计划。

法则5：不要忽视关节，否则会导致受伤。肩关节是训练伤害事故的危险区域之一。即使你用正确的姿势做动作，如果重量太重，也会有受伤的风险。因此，在正式训练前做两组20—25次的暖身推举是不可少的。

法则6：所有的肩部练习应从推举开始。推举能有效增大三角肌前束、中束的力量与体积。我用史密斯器械(也可用杠铃)做颈前推举，这是一个很好的发展三角肌前中束的动作，然后是哑铃侧平举、俯身飞鸟，最后是直立划船。

法则7：恢复调整很重要。我经常一周训练各部位两次。如果你的肩膀很强大，可试着一周两次刺激这个部位。如果你的肩膀要努力去发展，那么一周练一次三角肌就够了。

法则8：集中精力于技术动作。应严格正确地做每一个动作。请注意下面我作的动作说明，认真训练，你就能把三角肌练得更好。

杠铃推举：你可以用史密斯器械或杠铃做这个动作。推起杠铃至最高点，然后下放至上胸位置。以严格的控制完成每次推举，不要做得太快，否则肌肉得不到完全的伸展

与收缩。在动作底部不要靠反弹的力量推起杠铃，建议做两组20—25次的暖身练习，4组10—15次的正式训练。

哑铃交替前平举：我是在上斜凳上做这个动作，以增强阻力。这是一个极富挑战性的动作，当然我也做站立前平举。

手持哑铃于大腿前，一手慢慢前举哑铃到头顶高的位置，控制性下放后，另一手便开始上举。许多健美运动员将哑铃放在大腿外侧，这样前举时容易借力，不可取。为孤立练习三角肌前束，应把哑铃放在大腿前面。

这个动作做3组，每组10一15次。

哑铃侧平举：坐姿或站立均可。开始时哑铃放在体前，然后慢慢向两侧举起，到手臂平行于地面。这时三角肌中束要完全收紧。然后控制重量慢慢平放。这个动作易犯的错误是使用重量太大，以致在顶峰收缩时不能控制重量。

这个动作做4组，每组10—15次。

俯身飞鸟：同前平举一样，你也可在上斜凳上做。俯卧上斜凳上，手持哑铃垂于体侧，向外侧举哑铃，并尽可能使之后展，然后控制下放还原。许多人做这个动作时太匆忙，要注意控制重量。如果你没有使哑铃达到足够的高度，那就会减少对三角肌后束的刺激。

这个动作做3组，每组10—15次。

直立划船：也可以用哑铃做这个动作。用杠铃做能更好地控制动作。伸直臂持铃于身前，握距为10厘米。然后保持杠铃贴近身体，慢慢向上拉起至鼻子的高度，还原。做这个动作时，许多人没有达到足够的高度，也没有下放到底。下放到底是为了更好地伸展肌肉。提铃时注意控制节奏，保持躯干直立，使主练肌受到最大限度的刺激，促其生长。

这个动作做3组，每组10－15次。

祝你成功!

爆发力就得多看比赛录像了，发现强者的优点

对于新手而言，初期不要太拘泥于思维框架，而是要以学习的心态和实践去体会健身动作和健身方法。对于初级家庭健身计划，重点应放在掌握正确的哑铃动作技术的上，基本上要保证以下几个基本原则：

1、实践和揣摩动作要领，重点在于感受动作过程中肌肉的受力过程。

2、保持循序渐进的原则，给身体一个良好的适应过程，同时防止受伤。

3、采用1周3练，隔天训练的原则，保证肌肉的良好恢复。

4、在一周的训练循环中，确保身体每个部位都要练到。

5、没有恢复就没有肌肉的增长，恢复的2个重要因素是休息和营养。

6、再好的方法没有坚持也只等于零。

具体的计划如下：

健身前热身5分钟，局部拉伸3分钟，再热身5分钟；练后拉伸5-8分钟；

周一，胸+三头肌训练

（1）哑铃卧推 10-12RM（次） x3组

（2）哑铃飞鸟 10-12RM x3组

（3）俯卧撑 15-20 （次） x4组

（4）坐姿单臂颈后臂屈伸: 8-12RM （次） x3组

（5）俯立臂屈伸: 8-12RM （次） x3组

周三，背+二头肌训练

（1）哑铃划船: 8-12RM （次） x4

（2）引体向上宽握: 8-12RM （次） x4

（3）引体向上窄握：8-12RM （次） x4

（4）俯坐弯举 : 8-12RM （次） x3组

（5）站姿哑铃锤式弯举8-12RM （次） x3组

（6）坐姿哑铃交替弯举：8-12RM （次） x3组

周五，腿+肩部训练日

（1）哑铃深蹲 8-10RM（次） x3 组

（2）哑铃箭步蹲 8-10RM x3 组

（3）哑铃提蹭 8-10RM x3 组

（4）站姿哑铃推举 10-12RM （次） x3

（5）哑铃侧平举 10-12RM （次） x3

（6）哑铃前平举 10-12RM （次） x3

周六或周日安排一次有氧如跑步、跳绳、单车

你太小了，所以供你参考。

当体育 教育 在孩子灵魂深处注入人性的力量，生命的活力，每个孩子就能内心坚定阳光，面带微笑，走路挺胸抬头，脚下富有弹性。以下是我精心收集整理的小学一年级体育教学方案,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

小学一年级体育教学方案1

活动目标

1、练习夹球跳，增强学生腿部力量。

2、乐意参加体育活动，体验玩球的乐趣。

活动准备：

皮球人手一个录音音乐。

活动过程：

1、准备活动

带领学生练习自编球操：上肢运动，下肢运动，体侧运动，体转运动，跳跃运动。

2、供各种不同的球，让学生运用感官，发现球的外形特征

师：今天有许多漂亮的球宝宝来和我们交朋友，你们愿意吗(学生自选一个喜欢的球)请你仔细看一看，摸一摸，你的球宝宝长得怎么样等会儿介绍给大家。

师：你们的球宝宝真漂亮，都是圆圆的，都有颜色或花纹，有的硬，有的软，有的大，有的小。

3、学生探索玩球 方法

学生自由玩球，鼓励学生想出多种玩球的方法

师：我们的球宝宝除了漂亮，还有很多本领呢!可以和我们小朋友做很多游戏，你知道我们用球可以玩哪些游戏吗请大家想一想，玩一玩。

4、学生逐个介绍自己的玩球方法，其他学生模仿练习。

师：刚才你是怎么玩的你愿意介绍给大家，让大家一起玩吗

(1)用手拍着玩的。(教师组织学生集体练习拍球)

(2)把皮球放在地上滚来滚去玩的

(3)把皮球扔高再接住

鼓励学生练习各种不同的抛接方法，引导学生两人一组练习相互抛接球

5、夹球跳

师：小朋友们真棒想出了这么多玩球的方法，老师今天也带来了一个新的玩球的办法，你们想看一看，学一学吗

教师示范：把球夹在两腿之间，然后跳起来，这叫夹球跳。

学生练习2-3次

6、集体游戏：《送球宝宝回家》，巩固夹球跳。

师：今天我们又学习了一项新的本领，现在我们来比比看谁学的。

比赛规则：分成四队，每队第一个小朋友出发到终点后，跑回来打下第二个小朋友的手，哪队先完成任务，哪队就为胜。

7、结束

师：这些球宝宝真好玩，它不仅可以锻炼身体，还是我们游戏时的好朋友，以后我们可以找出更好玩，更有趣的玩球方法，好吗

8、放松运动

师：好累啊，跟老师一起放松放松吧!

小学一年级体育教学方案2

一、课的设计：

体育是学校教育工作的重要组成部分，小学体育教学大纲中特意提出要培养学生正常的身体姿势，根据小学生低年级 儿童 的心理特点和生理特点，有效地锻炼身体，增强体质，小学生对体育活动具有广泛的兴趣，爱玩、爱活动是小学生的天性，根据小学生想象思维较弱，直观模仿能力较强，愿意在教师的带领下参加集体活动的特点，本课用游戏来主导，以游戏来串通本课内容，使教材游戏化，寓游戏于教学，既能保证学生智力的发展，又能帮助学生培养手脑并用的能力，满足了学生好玩、好动的心理和生理要求，增强学生的下肢力量、协调性等素质的练习。另外，在以游戏为主导的同时，还引进了音乐和舞蹈，提高了学生学习体育的兴趣。在此基础上，我按此制定了这节体育课，尝试施行“快乐体育”的教学模式。

二、教学内容：

呼拉圈自编操宝贝跳跳纱绢操

(取名为“宝贝跳跳”，主要是因为现在的孩子都是父母的宝贝，当孩子听到宝贝时，可能就会想到父母在叫自己一样，因此在名字上先与一年级的小学生拉近了距离。另外“宝贝跳跳”也有一定的韵律节奏，当说起“宝贝跳跳”时，学生也会提起精神，来个跳跳宝贝。)

(关于这个名字，本次课时也主要是学习各种方式的跳跃，从而锻炼学生的下肢力量和协调性。)

三、教学目的：

本课的练习很适宜低年级儿童的心理和生理特点，自编操、模仿操可锻炼学生的上下肢协调性，同时对提高儿童的模仿能力，发展思维扩大知识范围和促进智力的发展都有积极的作用。

各种方式的跳，对低年级儿童的下肢力量锻炼和协调性练习有良好的帮助作用。

四、教学要求：

学会简单的模仿操，并能发展 想象力 和自主模仿动作。加强学生的上肢锻炼，培养身体的正确姿势和节奏感。

五、教学重点：各种模仿性动作准确性和灵活性好。教学难点：跳的动作优美大方，节奏感强。六、教学任务：

1、使学生掌握儿童模仿操的动作，培养学生的协调性和节奏感。2、培养学生正确的身体姿势，促进身体各器官的正常发育。3、发展弹跳力和团结合作、集体配合的良好作风。七、 教学方法 ：

讲授法，直观教学法，集体练习法八、教学原则：

符合小学生生理的原则，适应心理的原则，统一性与灵活性相结合的原则

九、教学过程：

因为儿童活泼好动，好奇心强，兴趣和 爱好 非常广泛，注意力不集中，容易分散，又对单调持久的动作容易感到疲劳和厌倦，为了能把这节课上的更好，我运用了电教手段，让学生在游戏中学习，通过音乐进课堂，提高学生学习的兴趣。下面我通过三个部分来加以说明这节课的内容。

1、准备部分：学生成四列横队站立，师生问好，课堂常规练习(主要以呼拉圈自编操进行上肢的常规练习，再通过模仿操，模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳，教师在前面领操)(7分钟)，然后进行集中注意力游戏的练习——“宝贝跳跳”。目的是从课的开始就使学生对这节课感到有趣，提高了注意力，有利于全课教学的任务能够更好地完成。(3分钟)——双手叉腰双腿站立跳(形 体操 练习)

2、基本部分：在教学过程中我采取了直接的教学游戏和集体游戏的方法来进行学习。

在教学中，我先组织学生“单跳双落”，在操场上摆放一些呼拉圈，成1、2、1、2放置，给学生讲一个青蛙过河的 故事 ，让学生像青蛙一样从圈中跳过去，1为单脚，2为双脚，练习几次。问学生还有什么方法可能跳过去，指导“双跳双落”。并当场表扬做得好的学生，鼓励那些还不是很熟练的学生。(14分钟)

根据学生练习跳的情况，问学生还有什么办法能更快更好地跳过一条很宽的河。并指导学生把呼拉圈摆成一条线，用单腿交换跳的形式跳过这条宽宽的河，这个游戏就相当于“踏石过河”。多练习几次，就组织比赛。看哪一组做得，并给予表扬。(10分钟)

3、结束部分：学生跳起轻松愉快、优美欢快的集体舞蹈(纱绢操)进行放松活动，学生在轻松愉快的情绪中结束本课。(以放松手臂和下肢为主)并发放评价表(6分钟)

本课的授课顺序主要以自编操引入，使学生热身，再通过各种动物可爱的跳跃动作初步了解跳跃，建立对跳跃的兴趣，再逐步深入跳跃游戏的难度，激发学生的积极性，不断地提高教学效果，这里也就达到了本课的教学重点和难点。本课的游戏编排目的是发展学生上下肢的力量和身体的协调性，培养学生认真练习和坚持到底的优良作风。

十、场地器材：录音机一台呼拉圈约50个纱绢约50条

粉笔4支小奖品若干评价表约50份十一、本课的平均心率：135—150次/分左右运动密度：35—40%左右强度：12—15

小学一年级体育教学方案3

教材内容 1学习广播体操：《七彩阳光 》第一节 2游戏：快快集合

教学目标 1通过教学，使学生更好的掌握广播体操的动作要领和规范动作。

2通过教学，能够发展学生柔韧素质和协调能力，提高学生观察力和想象力。

3通过小组教学，能够培养学生团结合作、建立和谐的人际关系,能够提高学生的审美能力和自信心。

重难点 重点：掌握动作、节奏和方位感。

难点：动作的协调配合和节奏的准确度。

(一) 开始部分(10分钟)

一、课堂常规

1)集合整队，师生问好，检查服装。

2)宣布本节课的内容与任务。

组织：成四列横队站立(如图1)所示。

_________

_________

_________

_________

图1

要求：集合快、静、齐。

组织：成做操的队形散开(如图2)。

_ _ _ _ _ _

_ _ _ _ _ _

_ _ _ _ _ _

_ _ _ _ _ _

图2

要求：注意力集中，认真做动作。

(二) 基本部分(25分钟)

一、学习广播体操：《七彩阳光 》第一节(10分钟)

《七彩阳光 》第一节动作要领：

第一节：伸展运动(8拍×8)

第一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。

第二八拍：同一八拍方向相反。

第三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。

第四八拍：同三八拍方向相反。

二、复习广播体操：《七彩阳光 》预备节(8分钟)

组织：如图2所示

教法：

1口令进行集体复习，体会动作。

2进行分组练习，巡回指导。

3集体口令练习，集体纠错。

4小组展示，鼓励练习。

学法：

1学生跟老师的口令进行复习。

2学生分组进行讨论练习。

3小组进行展示，鼓励练习。

要求：积极参与练习，动作到位。

三、游戏：快快集合(7分钟)

规则：

1、 必须按信号散开，集合站队时要迅速。

2、分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。

要求：按规则进行，有秩序完成。不得推撞，注重安全。精神抖擞。

教法：

1讲解游戏规则内容。

2提示要求。

3组织开始游戏。

学法：

1学生认真听老师讲解游戏规则。

2积极参加游戏。

3遵守规则。

(三)结束部分(5分钟)

1集体放松操。

2小结：教师 总结 本次课的情况。

3组织下课。

小学一年级体育教学方案4

教材：体育课堂常识教育，编排队列。

任务：

1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能够更好地熟悉队形;为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。3、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。

教学过程：

一、组织教学

二、讲述体育的目的、任务及意义。(教师提问，学生回答)目的：增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。

任务：(1)全面锻炼学生的身体，增强体质;(2)掌握体育的基本知识、技术和技能，培养独立锻俯身体的习惯和能力：(3)向学生进行共产主义思想品德教育，审美教育，发展智力，培养文明行为促进学生个性全面发展。(4)提高运动技术水平，培养体育人才。意义：体育能够代表一个国家的兴旺，人民的素质，政治面貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。

三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求)

1、上课站队要到指定位臵站队，动作要快，队伍要安静整齐。2体育课要穿适合体育课的服装、鞋，小组长应负责本组同学的检查。3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等)4、坚持有病或有事请假制度。(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一)。5、上课一切行动听从指挥。

四、讲述本学期学习的内容和考核项目：

本学期开始首先学习广播操，然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。

本学期考核项目是：(1)立定 跳远 (2)跳短绳。

五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩;

六、结合实例讲述上、放学的四项要求：“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。

七、编排小组，指定组长，按号造册。

小学一年级体育教学方案5

教学内容：

1、《七彩阳光》第二三节

2、游戏《 捕鱼 》

适用年级：一年级

一、说教学内容

我所执教的就是小学生广播体操《七彩阳光》第2、3节，《七彩阳光》共8节，持续时间3分22秒，就是针对小学生的身心特点创编而成的。本套广播体操以培养小学生正确身体形态的基本体操动作、基本队列和步伐位主要动作语汇，吸纳了一些有助于小学生灵敏协调素质和弹跳力的 健美操 动作，形成了规范大方、活泼欢快的风格特点。本节课的教学目的就是：要求学生学会做操，力求大方、美观、整齐;培养学生协同合作精神及群体意识。

二、说教法

1、在教学过程中，引入竞争机制，充分调动学生学习广播体操的积极性，使学生积极参与到体育教学过程中去。2、在具体教学中采用分组比赛的方式，培养学生"团队协作精神"以养成协同合作的意识，让每一位同学都专注同伴的合作，从而获得成功的体验。

3、鼓励学生大胆展示自己。采用评选体育小明星、体育小组合的方式，既让学生学会做广播体操，又让学生感受到成功的喜悦，使学生在一片欢快的气氛中学习并掌握了新知识，发展了学生个性。

三、说重点难点

第二节上肢运动的重点就是上肢动作横平竖直，方向准确。难点就是上肢动作方向混乱、松垮。

第三节扩胸运动的重点就是上肢动作舒展，下肢屈伸富于弹性。难点就是胸前平屈使肘关节下垂，手臂上举时曲肘。

四、说学法

1、在体育教学过程中，坚持"以学生发展为本"，真正摆出学生主体地位，充分发挥学生主体作用。从课前准备到以游戏为主的热身、到以分组比赛评选组合，均以学生为主体，教师只起主导作用。

2、根据健康教育课程目标体系中"培养学生具有良好的合作精神"，采用小组比赛方式，使学生产生浓厚的兴趣，使学生愿学、乐学、爱学。教学方法

五、说教学过程

(一)游戏导入

使学生一上课就感到生动有趣，形式新颖，兴趣的指向一下集中到学习中去。

(二)复习旧知识与学习新知识有机结合

1、采用小组比赛方式引入竞争机制，使学生对学习更加有兴趣。学生通过比赛获得成功体验。锻炼小组长的组织能力。

2、采取评选体育小明星、体育小组合的方式，使学生增强协同合作精神。让学生在共同的活动中体验到协同合作对完成学习任务的重要意义。

3、培养学生群体意识。

总之，本节课的目的就就是为了培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性，引导学生学习协同合作，养成合作意识，从协同合作中得到成功的体验。

小学一年级体育教学方案优秀案例合集相关 文章 ：

★ 适合低年级的体育活动小学体育教案精编合集

★ 小学体育教学计划合集5篇

★ 小学一年级体育工作计划精选合集5篇

★ 小学体育教学筹划优秀模板5篇

★ 小学体育活动方案2020体育活动合集

★ 小学体育课教学计划最新合集5篇

★ 小学体育活动方案实用体育教学方案

★ 小学体育教学计划精选集锦5篇

★ 小学体育教学计划集锦5篇

★ 小学体育活动方案2020最新教学方案

小学体育室外游戏大全

　体育活动的时候适合玩什么游戏呢？下面是我为大家整理的小学体育室外游戏大全，希望喜欢！

小学体育室外游戏 篇1

　1、连续砸篮板球接力

　每队人数相等，8至10人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始，排头运球向前几步，跳起砸篮板球，之后立即退下返回，排至队尾。与此同时，排二朝前跑出跳起，将球在空中接住，趁落地之前再砸篮板……接着换排三、排四、排五做，要求球连续砸篮板，不落地，一直紧张地循环进行下去，直至失误。各队依次做或在几个篮架上做，成功次数多的队名次列前。

　2、捆绑行动

　用一根拔河长绳和若干长跳绳，将一个小队的人捆绑成一团，然后一起走过一条百米长的障碍区，完成后谈谈感想。

　3、叫号接龙

　将队员等分成四个小组，依次编上号码。将黑板一分为四，分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头，然后喊号并要求定×个字，被叫到的队员上来接着各自的龙头字写×个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。接着，再叫号换人连下去……第一轮游戏，只要能七拼八凑接成可笑的句子，能激发出兴趣即可。

　4、占领阵地

　每队六人，要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

　5、飞碟

　各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。

　6、荡绳过沟

　队员站在高台上，双手抓紧一根悬吊在空中的绳索，猛蹲一下地，荡绳过沟，要求堕落进对面的充气大轮胎内。如果未进则重做，等到全队的人都成功了，谈谈体会。

　7、悬崖取宝

　利用15米高的领操台或乒乓球台作为陡坡，准备一根长10米的结实绳子、一根24米长、直径5厘米的竿子、一个长约2米的勺子、一块4米长截面为20厘米×5厘米的硬木板、一个装有半桶乒乓球的水桶。

　要求小队分成六人二组，开动脑筋提方案，做这样的活动：组员们站在陡坡上，谁要是触及坡下地面就会被蒙上眼罩，依次轮流取光桶里的乒乓球。

　8、龙的传人

　两个小队排成二路纵队，从队尾开始，一人仰面挺直身体倒下，纵队的人蹲下用双手将其托起，接着朝前移动，移至排头慢慢落下。大家依次都体验两次当龙和被传递搬运的滋味。然后畅谈体会。

　9、越过绳索

　将两根30米长的结实绳索，利用若干棵大树或水泥柱连成二道平行“铁索”，下索离地面1米，上索离地面2。8米，要求固定结实，不脱落，弹性小。要求小队全体队员脚踩下索，手扶上索，从这一端攀越过去，从另一端下。

　10、齿轮转

　各小队围成圈，面朝顺时针方向转，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的双手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐稳了，一起有节奏地喊：“一二、一二！”一步一步向顺时针方向走动，赛一赛，哪队不散架，走的圈数多。接着，二个小队合作做，再三个小队合作做，直至全体同学一起上场做这个游戏。

　11、风车越转越大

　每队9人，9球。游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后，再上二人，五人合作，组成 风车运球，之后是七人，直至9人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行，那么就去苦练吧！

　这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。

　12、过关斩将

　在场地的东南西北各端各划二个相距2米的方块代表“关”，再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长30米。将全班等分成8队排纵队站于各自的关后。发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量……直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。

　13、站圈

　每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。

　可先进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体育游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。

　14、骑马篮球赛

　每队10人，其中6人架成两匹马，2人当骑手，骑在马上，剩余2人当传球手，设裁判员1人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能传接球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮，但是马匹散架投进无效。在规定的8分钟内，进篮得分多的队为胜。

　15、老鹰捉小鸡

　游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。游戏规则，若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。一场游戏结束后，重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。

小学体育室外游戏 篇2

　活动目标：

　1、练习走、跑的动作。

　2、体验与同伴合作进行竞赛游戏的快乐。

　活动准备：

　1、师幼合作用废旧报纸卷成纸棒作成小树苗。

　2、场地布置如图，终点放两个废旧蛋糕盒。

　活动过程：

　一、引出主题，激发兴趣。

　1、带幼儿到户外场地。随着老师的节奏跟着老师活动身体各部位：

　头部运动、手臂运动、腰部运动、脚部运动、关节运动。

　2、我们要去做运送小树苗的小勇士了，先去观察一下地形吧。

　跟着老师环场地慢跑两圈。

　F、大班体育游戏活动：勇敢的“小特警队”探险

　活动目标：

　1、通过幼儿对梯子的各种游戏，发展幼儿的攀爬能力和平衡能力。

　2、培养幼儿无畏、勇敢、果断、镇定的优秀品质。

　3、增加幼儿对大自然的热爱。

　活动准备：竹梯、彩色滚筒、椅子、牛筋等。

　活动设计：

　一：准备部分

　基本动作练习。立正——稍息——向右看齐——向右转——原地踏步走——齐步走——小跑——立停。

　二：基本部分

　小特警已经学会了许多本领,今天要进行考试了——探险。在我们探险的路上，要过许多小桥。有有趣的小桥、也有很危险的小桥，大家可要注意了!看哪个小特警员特别勇敢、机智、聪明。

　1、过小桥

　第一关：平地小桥要求：规定用走、跳的方法在梯内和梯上通过。

　第二关：倾斜小桥要求：规定用走、跳的方法在梯上通过。

　第三关：悬空小桥要求：规定用爬的方法在梯上通过。

小学体育室外游戏 篇3

　教学目标：

　1、认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。

　2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发展反应速度、灵敏协调能力。

　3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。

　4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

　教学内容：

　篮球：运球游戏

　教学重点：

　高、低运球

　教学难点：

　运球按拍球方法

　教学过程：

　一、开始部分：

　1、集合整队；

　2、师生问好；

　3、宣布课的内容；

　4、检查服装；

　5、组织队形：如。。。

　X X X X X X X X X X X

　X X X X X X X X X X X

　X X X X X X X X X X X

　X X X X X X X X X X X

　Δ

　（要求：集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。）

　引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员出神入化的球技、球员健美的风姿。同学们一定也想象他们一样，掌握熟练的篮球技术。但是，要掌握熟练的篮球技术，必须通过长时间的训练、多练习。那么，今天就让我们一起练习，为打好比赛打下基础。

　二、准备活动：

　1、教师带领学生沿篮球场跑1圈

　2、球操。

　（1）上肢运动；

　（2）腹背运动；

　（3）体转运动；

　（4）正、侧压腿；

　（5）腕踝关节运动。

　组织队形：扇形（学生在三分线外站立，教师在三秒区内）

　教法：教师领做，学生跟随练习。

　要求：动作协调、到位。

　三、基本部分：运球游戏

　（一）耍球游戏：

　1、师示范几种耍球方法：

　（1）双手抛接球；

　（2）环绕交接球；

　（3）原地两手交换推滚球。

　2、学生自耍球练习。（教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。） 组织队形：散点

　（二）原地运球游戏：

　1、原地高、低运球：

　教 法：

　（1）让学生在原地用自己喜欢的方法进行原地运球练习。

　（2）教师巡视，了解学生掌握运球技术情况。

　（3）教师讲解示范高、低运球按拍球方法。

　（4）学生练习，教师巡视指导。

　（5）学生展示。

　比一比：谁的运球技术水平高。

　看一看：谁的运球技术动作优美。

　（6）组织学生自评、互评、教师点评。

　组织队形：散点

　2、运球看数报数：

　方 法：原地做左、右手、高低交替结合的运球练习，看老师手势，报出数字。 要 求：抬头运球，用手的感觉控制球和两手都能运球。

　组织队形：散点。

　(三)行进间运球：

　（1）教师讲行进间直线运球方法。

　（2）学生练习。

　（3）小结。

　组织队形：散点

　（四）行进间直线运球接力比赛：

;

　作为一位杰出的老师，往往需要进行教学设计编写工作，借助教学设计可使学生在单位时间内能够学到更多的知识。那么教学设计应该怎么写才合适呢？以下是我为大家整理的小学语文优秀教学设计《一分钟》（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

小学语文优秀教学设计《一分钟》 篇1

　教学要求：

　1、学习课文，使学生知道时间的宝贵，懂得严格要求自己，珍惜时间。

　2、认识本课钟、零等生字。

　3、正确、流利、有感情地朗读课文。

　重点难点：

　1、引导学生运用学过的方法自主识字。

　2、学习课文，使学生由此想到分秒必争，年年如此，一生坚持。

　教学过程：

　一、创设情境，导入新课

　师：我们来做个游戏，全体同学立正站好，两臂侧平举，闭上眼睛，一动不动地站立，看谁坚持得最久。你们觉得一分钟长吗？

　生：同桌互相交流。

　师：一分钟可以说很短，也可以说很长，刚才我们就感觉时间很长，因为有的同学都坚持不住了。今天我们学了课文《一分钟》以后，你对一分钟一定会有更深刻的体会。

　二、初读课文，认识生字

　1、自由读文，标出自然段。

　2、找出生字，并同桌互读。

　3、读词：丁零零叹气闹钟迟到哈欠决定后悔。

　4、范读，文中一分钟指的是什么？

　三、朗读感悟，交流体会

　1、元元只是多睡了一分钟，怎么会迟到了二十分钟呢？原因就藏在课文的句子里，再读课文，把你读懂的句子画出来，帮元元把二十分钟找回来，好吗？

　生：读课文，小组讨论。

　2、读一读自己画的句子。

　3、小组讨论：元元两次叹气说：要是早一分钟就好了的时候，他会想些什么呢？

　生：读文，体会元元当时的心情；小组汇报。

　4、指导朗读，读出叹息自责的语气。

　5、你觉得一分钟重要吗？指生回答。

　是的，很重要，就因为元元多睡了一分钟，所以他被红灯拦住，还没能追上上汽车，只好自己走着去上学，耽误了许多时间，所以这一分钟确实是太重要了。

　6、元元为什么红着脸，低着头走进教室？他在想些什么？

　7、指生表演。

　8、你想对元元说点什么？

　9、你想对全班同学说点什么？

　10、有感情朗读全文，边读边体会元元的心情。

　四、拓展延伸，

　1、交流自己收集的关于时间的诗句颜语。

　时间就是金钱—————————富兰克林（美）

　一年之计在于春，一日之季在于晨————————萧绎（中）

　2、你知道一分钟能做哪些事情？

　A、人们驾驶汽车一分钟可以行驶11公里

　B、印刷厂的工人叔叔借助先进的机器一分钟可以印刷133张报纸。

　五、总结

　多睡一分钟带来的是一分钟的迟到，是一路焦急的等待和不停的叹息，是步行的辛苦和脸红的尴，是深深的后悔和宝贵的教训，多睡一分钟，只不过是放松一下自己，结果耽误了半节课。

　课后反思：

　从学生的节身感受入手，让学生懂得分秒必争的道理。学生已经具备一定的朗读能力，表演能力，在此基础上，让他们在朗读中表演，在表演中感悟，学生们很有兴趣。在教学中创调了富有情趣的学习情境，课件演示，做游戏，表演等调动学生学习的积极性，并加强学生间的合作交流。培养学生的探究意识。在阅读中精心设计问题，引起学习探究欲望，抓住重点问题并讨论：元元两次叹气说要是早一分钟就好了的时候，他会想些什么？先让学生读书感悟，体会元元当时着急的心情再小组讨论，谈谈自己的`想法，揣摩元元的心理；然后派全班交流；最后通过朗读表现元元当时的心情，注意读出叹息、自责的语气。

　通过本节课的教学，让学生体会时间的重要，从而在生活中严格要求自己，珍惜每一分钟。

小学语文优秀教学设计《一分钟》 篇2

　教学目标：

　1、认识9个生字，会写8个生字。

　2、正确、流利、有感情地朗读课文。

　3、知道时间的宝贵，懂得严格要求自己，珍惜时间。

　课时教学目标：

　1、会认“钟、零、闹、哈、欠、迟、叹、决、悔”9个生字，会写“欠、元、包、钟”四个生字。

　2、正确、流利地朗读课文。

　3、了解课文大意，初步懂得时间的宝贵。

　教学过程：

　一、创设情境，激趣导入

　1、同学们，昨天呀，黄老师和你们的数学老师吵了一架。黄老师做了一道数学题，可你们的数学老师偏说不对，今天呀，你们一定要给黄老师评评理。黄老师说“1=20”（板书：1=20），你们的数学老师连连摇头说不对，你们说对不对呢？

　2、你们也认为黄老师做得不对呀？那好，今天，黄老师将带领你们学习第七课，去看看1是不是等于20。

　3、板题，读题。

　二、初读课文，认识生字

　1、同学们，1等不等于20呢？读完课文，你们就知道了。请同学们认真地朗读课文，把带有生字的词语画起来，并告诉老师，1是不是等于20。

　2、了解课文大意

　（1）把生字画好的请举手！读完课文后，认为1等于20的同学请举手！

　（2）这里的“1”指的是什么？“20”指的是什么？板书：1分钟=20分钟

　（3）在这一分钟里，元元做了什么？（睡觉）可是，元元就是因为贪睡了一分钟，却让自己上学迟到了（20分钟）。可见呀，一分钟，有的时候，可重要了，可宝贵了。

　3、认读生字

　同学们，在这个等式中，藏着一个生字，谁能把它说出来？（学习“钟”）

　（1）出示生字卡片，拼读（个别读或角色读、小组读、齐读）

　（2）背面读组词，学生尝试组词：谁还能给“钟”字组词？

　（3）将生字卡片贴示黑板上，把拼音遮住，认读。

　（4）用同样的方法学习其它生字“零、闹、哈、欠、迟、叹、决、悔”。

　（5）抽读，检查。

　三、再读课文，读准读通

　1、同学们，你们对本课的生字掌握得非常好，假如老师把这些生字请回到课文里，那你们还能读得这么准确吗？（能！）那就大声地读一读课文，把字音读准确，把句子读通顺。

　2、开火车读文，检查，正音。

　四、识记生字，交流方法

　1、孩子们，老师把生字请回到课文里，你们一样读得很准确。不过，在老师看来，这样还不算厉害，如果你们能想办法把生字记下来，那才叫本事呢！在这么多的生字中，你能记下哪几个呢？你是用什么方法记下的呢？

　2、一两个学生汇报，教师引导。

　3、请大家像刚才两位同学那样跟你的同桌说说你记下了哪个字，是用什么方法记下的。

　4、学生同桌间交流后班上汇报。

　5、记生字，你们真有办法！为了奖励你们，老师决定和你们玩一个游戏，叫“找生字”。（板书）请同学们用“口、门、钅、辶”和“尺、欠、合、中、市、又、井”等字组成新字，看谁组得多。（学生上黑板连线组字。）

　五、写字指导

　1、同学们真是了得，不管这些生字藏在哪儿，你们都能准确地把它们找出来。你们还能不能同样准确地把它们写出来？这节课，我们先来练习写前面四个生字。

　2、教师范写，强调，学生描红、临写。

　3、教师巡视，检查，指导，展示，评价。

　六、小结

　同学们，这节课，我们学习了9个生字，会写了其中的4个生字，还知道了一道有趣的数学题，1分钟=20分钟。那1分钟为什么会等于20分钟呢？它们之间有什么联系呢？我们下节课再继续学习。

小学语文优秀教学设计《一分钟》 篇3

　教学目标

　1、复习“钟、零”等9个认读字和“欠，元”等8个四会字。

　2、正确、流利、有感情的朗读课文。

　3、使学生知道时间的宝贵，懂得严格要求自己，珍惜时间，不能因为个人的喜好而影响正常的学习生活，要做遵守时间的孩子。

　教学重点：识字写字，有感情地朗读课文。

　教学难点：在朗读中揣摩并体会元元的心理，感悟时间的宝贵。

　教学过程：

　一、复习生字词语：

　摘苹果，出示苹果，指名摘，开火车读，齐读。

　闹钟翻身叹气哈欠决定迟到后悔书包影子

　二、听音乐，导入新课

　同学们，苹果摘得真好，老师奖励你们听一段音乐《时间歌谣》。好听吗？我们刚听这段音乐用了一分钟，是不是很短暂，都没听够？但有时候短暂的一分钟却能变成20分钟，想不想知道是怎么回事？我们一起看课文《一分钟》，齐读课题。

　三、整体感知课文内容

　1、范读课文，回答问题：文中元元只多睡了一分钟，却迟到了20分钟，时间都浪费在了什么地方？课件出示：

　2、请同学们再默读课文，找出元元时间浪费在了哪儿，看看你会填空吗？课件出示：

　因为多睡了一分钟，所以（）；

　因为多睡了一分钟，所以（）；

　因为多睡了一分钟，所以（）；

　因为多睡了一分钟，所以最后（）。

　可见一分钟的时间，是不是很宝贵？

　四、体会心情，朗读感悟。

　1、学习第一件事

　我们一起跟着元元看看一分钟是怎样变成20分钟的，在路上都发上了什么，首先他们来到了哪儿？指名朗读。

　指导体会：元元叹了一口气，说：“要是早一分钟就好了。”指名读，体会元元后悔莫及的心情。齐读分组竞赛读。

　2、学习第二件事

　过了好一会，元元走过了十字路口，又到了哪儿？指名朗读。

　采访：元元，你现在的心情怎么样？你后悔吗？为什么？你能尝试着读一下吗？你呢？〔多问几人〕。

　是啊！等红灯时，元元已经够焦急了，眼看就要跑到车站，赶上公共汽车，车却开走了，怎么能不后悔啊！同学们，把你现在的心情送入文中来读给大家听。男女生对读，齐读。

　因为没赶上公共汽车，元元只能走着去上学，那结果只有一个，怎样？从哪里看出来的？

　3、学习第五六自然段

　采访：元元，你迟到了，虽然老师不批评你，但是你的心情依然会怎样？你呢？元元？〔多问几人〕文中的元元是什么样的？从哪句可以看出来？从文中勾出来，指名朗读。

　4、齐读第六自然段，说说：元元，你为什么后悔了？

　我从同学们刚才的朗读中，听出了元元追悔莫及的心情。那么当初他多睡一分钟的时候，知道一分钟有多重要吗？让我们来自由朗读第一自然段。

　5、朗读第一自然段

　你感受到了元元什么态度？读一读，让我听出无所谓、不在乎的语气。

　五、引导感悟，拓展积累

　1、角色扮演：你是元元的同学，你会对他说：“……”

　你是元元的老师，你会对他说：“……”

　2、老师这儿也有一些数据：打字员一分钟可以在电脑上打200个汉字，可口可乐厂家1分钟生产600瓶可乐，文具厂1分钟生产铅笔1600支，三峡水电站1分钟约发7万度电。可见，短暂的一分钟也是很宝贵的。我们千万不可以小看它。

　3、你愿意用一句时间格言或诗句与元元共勉吗？让我们一同进步？

　4、学了这篇课文，你有什么收获？写小练笔，元元，我要对你说：“……”

　5、说一说今后你用怎样的实际行动来珍惜时间？

小学语文优秀教学设计《一分钟》 篇4

　一、学习目标：

　1．认识9个生字。会写9个字。

　2．正确、流利、有感情地朗读课文。

　3．明白时光的宝贵，懂得严格要求自我，珍惜时光。

　二、教学重难点：

　重点：识字与朗读

　难点：有感情地朗读课文。

　三、教学方法：

　引导自学、合作讨论、探究法

　四、教具准备：

　卡片、课件、录音带

　五、教学过程：

　第一课时

　（一）游戏导人

　正式上课前，全体同学立正站好，两臂侧平举一动不动的站立，看谁坚持得最久。然后让同学谈感受，再面向全体同学淡话。

　你们觉得一分钟长吗(学生自由交谈)

　是啊，一分钟能够说很短，也能够说很长；在某种状况下，要能克制自我，坚持一分钟也是不容易的。我们这天学了。课文《一分钟》以后，对“一分钟”的体会必须会更深。

　自白读课文，想想题目中的“一分钟”，在课文中指的是什么。(学生自读后说一说)

　元元只多睡了一分钟，怎样会迟到20分钟呢原因就藏在课文的句子里。我们再读读课文，把你读懂的句子画下来，帮元元把这20分钟找回来，好吗‘；(学生读课文，画句子，分组讨论。)

　（二）朗读识字

　1．让学生在课文中画出带生字的词语，自主认读、识记

　2、在读课文的过程中指导学生给生字正音，注意读准翘舌音“钟、迟”，后鼻音“零”，鼻音“闹”。注意“欠”在“哈欠”一词中读轻声。

　3、引导学生运用学过的方法自主识字，说说哪些字是自我已经认识的，从什么渠道或用什么方法认识的。如：

　(1)熟字加偏旁识字：钟、零、闹、哈、迟

　(2)熟字换偏旁识字：快一决、海一悔。

　(3)猜谜语识字：“大门里边是市场’’(闹)。

　(4)运用汉字构字规律识字：哈、叹、钟、迟、悔

　4、巩固识字。

　(1)同学之间相互考考生字是否认识。

　(2)用“找找说说”中的偏旁和字组成新字，比一比，看谁组得多。

　(3)游戏巩固：从“我会认”和“我会写”的生字中，选取几个，分组进行组词比赛，哪组组词多，哪组获胜。

　（三）拓展延伸

　课后练习“找找说说”是组字练习，用偏旁“门、口、”和“尺、欠、合、中、市、又、井”等字能够组成：闹、哈、吹、钟、迟、进等字。如果学生用合、中、市、又、井等字，如果学生用“门”和“口”组成“问”．也应给予肯定。

　（四）课堂评价

　这节课你有什么收获？

　第二课时

　（一）朗读感悟

　1、教师范读，学生整体感知课文，想一想：听了老师读课文，你明白了什么(学

　生自由谈)

　2、自由朗读，讨论：元元两次叹气说“要是早一分钟就好了”的时候，他会想些什么

　（1）先让学生自我读书感悟，体会元元当时着急的情绪；

　（2）小组讨论，谈谈自我的想法，揣摩元元的心理；

　（3）派代表到全班交流；

　（4）透过朗读表达元元当时的情绪，注意读出叹息、自责的语气。

　3、在理解、感悟的基础上，讨论：你觉得这一分钟重要吗为什么

　当同学们看见元元“红着脸，低着头”走进教室时，必须会受到强烈的感染——就这一分钟，使他迟到了整整20分钟；就这一分钟，耽误了学习，使他感到愧疚和后悔。

　4、小组讨论，让大家领悟到每一分、每一秒的重要。

　5、有感情地朗读课文。学生一边读一边体会元元的情绪。

　（二）指导写字

　1、指导写字分两步进行。

　（1）、写字之前要仔细观察要写的九个字，把部件和笔画看清楚，保证把每个字写正确。如，“包”字里边是“巳”，不是“r；“钟”字金字旁的最后一笔不能穿过上横；“迟”字里面的“尺”，末笔捺变点。

　（2）、仔细观察字的部件和笔画在田字格中的位置，把字写得匀称、美观。比如，“悔”的第六笔“撇折”、第七笔“横折钩”，要仔细观察其在田字格的位置，支好架子，不要缩得太小，要留有空间，为上下两点着想；“叹”和“哈”都有口字旁，口字旁要写得小一些，位置偏上；“闹”字的吖刁”要写得稍大一点，给里边的“市’’留出足够的空间。

　2、学生自主练写

　（三）实践活动

　1、组织学生从活动中体会“一分钟”的价值。

　（1）透过查找资料说明，人们一分钟能做多少事（如农民、解放军、清洁工）。

　（2）以“我一分钟能做什么”为主题，交流自我的切身感受，体会时光的宝贵。

小学语文优秀教学设计《一分钟》 篇5

　一、组织游戏：

　全体学生立正站好，手臂平举，坚持一分钟。

　学生谈感受。板书课题。

　二、感知课文：

　1、听老师读课文，说说你明白了什么。

　2、学生自我读课文，读准字音，再想一想课文中的“一分钟”指什么？

　3、同桌互读课文，纠正字音。

　三、合作探究：

　1、元元只多睡了一分钟，怎样会迟到二十分钟呢？

　A、自由组成学习小组，交流自我不一样看法。

　B、全班交流。

　2、思考：你觉得这一分钟重要吗？为什么？

　四：学习生字：

　1、复习全文生字。

　2、学生以小组为单位，自主学习生字，给生字找朋友，说说识字的方法。

　3、教师范写，学生在树上描红练习。

　4、展示评比。

　五、拓展与巩固：

　1、你们说一说“一分钟”能做哪些事？（自由想象说）2、总结谈话：本课的学习促使大家都能对自我严格要求，珍惜时光。因为时光是最宝贵的。一分钟、一秒钟也要学习珍惜。

　六、作业设计：

　把“一分钟”的故事讲给爸爸妈妈和小朋友听。