你这种情况比较常见,大部分是因为缺钙引起的 在日常生活中,我们还可以根据一些症状进行自我诊断。
(1)儿童
当孩子出现下面一些症状时,就应诊断为缺钙:不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“X’型腿、“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚,13个月后才开始学步;出牙晚,10个月后才出牙,牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好,容易感冒等。
(2)青少年
青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋,体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。
(3)青壮年
一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙。
(4)孕妇及哺乳期妇女
处于非常时期的妇女,缺钙现象较为普遍。不过,随着优生优育知识的普及,人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕,并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时,就应诊断为缺钙。
(5)老年人
成年以后,人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒;脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。
如果只是单纯的牙不舒服,应该不是缺钙引起的,去检查一下是否是牙周疾病
还有如果是偏胖的人!那没事!
因为我也是偏胖,缺乏锻炼导致肌肉不规则抖动!有时候睡觉的时候自己不知道!但是肌肉在抖动!去医院体检了!医生说没事!加强点锻炼就好!
如果不是偏胖那最好去医院检查一下!这样大家都放心!
一、生理性震颤:
正常人在两上肢向前平伸时,手部会出现细微的快速震颤,即生理性震颤。但生理性震颤发生强化会表现出明显的症状,如肌肉抖动,可见于超负荷运动、焦虑、紧张、疲劳,或见于应用咖啡因、肾上腺素等药物时。
二、病理性震颤:
1、原发性震颤:变现为细微至粗大的慢震颤,通常影响手、头及声带,属于染色体遗传病。震颤可为单侧性,在静止时表现轻微或不发生,当患者执行精巧动作时会引发震颤,出现肌肉抖动。伴随年龄增长,发病率会增加;
2、静止性震颤:常见于帕金森病,多由于遗传、环境毒素、神经系统老化等因素导致,除肌肉抖动外可伴随运动迟缓、肌肉强直、姿势平衡障碍等症状;
3、小脑疾病引发的震颤:包括意向性震颤、支持性震颤及扑翼样震颤,多见于小脑损伤、随意运动出现障碍的患者,可表现为肌肉抖动;
4、Wilson病(肝豆状核变性):一般会伴随意向性震颤和静止性震颤,肢体远端出现节律性拍击,或肢体近端出现扑翼样动作,也可表现为肌肉抖动。
引起肌肉抖动的原因主要有以下几种:1、受凉,冷空气刺激皮肤,可以引起肌肉痉挛收缩减少机体的散热,是一种机体的保护反应。2、惊吓,人体在手受到惊吓的情况下,肾上腺激素分泌增多,肌肉、血管痉挛可出现肢体的抖动症状。3、过于劳累,如果长时间工作,肌肉长期处于疲劳的状态,休息时可引起肌肉的抖动。4、低钙抽搐,多见于老年人、儿童、孕期患者。血液中的钙离子主要维持肌肉的兴奋性,如果钙离子偏低可引起肌肉的兴奋性降低,出现抽搐的症状。5、帕金森综合征,如果是老年人出现肌肉抽搐的症状,可能是帕金森综合征引起,可到医院检查头颅CT等确诊。
自身机体的肌肉会时不时跳动,是一种最常见的肌肉跳动,在医学上此种现象是因为自身机体的局部肌肉,会出现不自主的肌束颤动,被称之为是良性肌束颤综合征。此种症状是一种生理正常现象,建议选择适当的休息,从而放松自身的身心,缓解自身心理上的焦虑和紧张,便会缓解肌肉时不时跳动。如果是良性肌束颤综合征,建议可以选择使用卷心菜、甘蓝以及西红柿等蔬菜,以及蓝莓、柚子、山楂等水果,都可以有效减缓肌肉时不时跳动的症状。如果长时间肌肉处于跳动状态,可能是神经肌肉疾病,建议及时到医院进行就诊,在医生的指导治疗下进行相关的治疗。
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