推荐是有建议的意思，对这个人来说只是建议不一定成功，推举是对某人来说相对信任，可以直接使用不希望失败。这两个字具体意思差不多，可能在深入了解后有一些不同，但总体意思还是差不多的。如果我们信任某人一般使用推荐就可以了，民主的意思强一点。
颈前推举是一个比较复合的动作，参与的肌肉较多。三角肌、上胸肌、上背部都会得到锻炼，可以使用的大重量。为了适应大重量，上身就会形成更大的扇面来支撑重量，所以对打造整个上身都有好处。缺点是对三角肌的刺激集中在前束和中束前半部分，对后束几乎
颈后推举更能集中的刺激三角肌，对三角肌后束也有一定的刺激，但对上胸肌和上背部效果不明显。
但颈后推举最大的问题是由于身体处在一个极不舒服的位置，肩膀过度外旋，颈部过度前屈，导致很容易受伤（颈后下拉有同样的问题）。所以做颈后推举切记三个原则：1 不要
低头，保持目视前方；2下方不要太低，肘关节下降到肩膀高度即可(颈前推举重量不大时
可放得更低一些)；3不要使用太大的重量。
总的来说，颈前推举更综合，适合大重量，颈后推举更集中在三角肌。
最好先练颈前推举，等到肌肉的控制能力和对动作的掌握都比较好以后，再开始练颈后推举，这样就能更好的控制而避免受伤。两种方法可以交替使用，避免肌肉的适应。
举 #jǔ
释义 ①向上托；向上伸：举重｜举手｜举头望明月。②行动；动作：举止｜举动｜壮举｜一举两得。③发起；兴起：举行｜举办。④提出：列举｜举例｜举一反三｜不胜枚举。⑤推选；推荐：选举｜推举｜举荐。⑥全：举国上下｜举世闻名。
举办 #jǔbàn 举行活动；办理事业。
〖例句〗大家都期待着2008年北京奥运会的举办。
举不胜举 #jǔ bù shèng jǔ 举也举不完，形容数量非常多。
〖例句〗骄傲自满总会使人止步不前并招致失败，这样的例子举不胜举。
举动#jǔdòng 动作；行动。
〖例句〗近来他的举动有些反常，你知道是什么缘故吗？
举行 #jǔxíng 进行：举行比赛｜会议如期举行。
〖例句〗每周一上午，学校都要举行庄严的升旗仪式。
举止 #jǔzhǐ 人的姿态和风度。
〖例句〗宋老师学识渊博，举止文雅，言谈亲切，同学们都非常喜欢她。
举足轻重 #jǔ zú qīng zhòng 举足移动就会影响两边的轻重。比喻地位重要或实力强大，一举一动都会影响到全局。
〖例句〗北京中关村的高科技产业在我国占有举足轻重的地位。
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举 <动>
(形声。小篆字形,从手,举声。本义:双手托物)
同本义
举,对举也。――《说文》
举,擎也。――《广韵》
其坚不能自举也。――《庄子·逍遥游》
举所佩玉玦。――《史记·项羽本纪》
又如:举桉(桉同“案”。借指夫妻相敬);举案(举起托盘以进奉食品)
拿起;提起
举全吴之地。――《资治通鉴》
举以予人。――宋·苏洵《六国论》
又如:举白(举杯喝尽。干杯);举踵(举起脚跟。比喻切望);举纲持领(提起网的总绳,网眼就张开了;提起皮衣领子一抖,衣上的毛就都顺了。比喻办事要抓关键部分)
飞,飞起;飘动
举（举、擧）jǔ
⒈抬起，向上托：～头。～手。～枪。～案齐眉。〈引〉
①行动，动作：～动。创～。一～成名。
②发起，兴办：～义。～办工厂。
⒉提出：～例。列～。
⒊推选，推荐：推～。选～。
⒋全：～国欢腾。～世无双。
⒌揭发：检～。
⒍
①点火。
②生火做饭。
相关成语
百端待举 (bǎi duān dài jǔ)
有很多事情等着要兴办。
百废待举 (bǎi fèi dài jǔ)
许多被搁置的事情等着要兴办。
百举百全 (bǎi jǔ bǎi quán)
每次行动都能完成其事，形容事事得心应手，都能取得好的效果。
包举宇内 (bāo jǔ yǔ nèi)
包举：统括；宇内：天地之间，即天下。并吞天下，占有一切。
飙举电至 (biāo jǔ diàn zhì)
飙：疾风、暴风。风起云涌闪电到。形容声势猛烈。
不胜枚举 (bù shèng méi jǔ)
胜：尽；枚：个。不能一个个地列举出来。形容数量很多。
不识抬举 (bù shí tái jǔ)
识：认识，理解；抬举：赞扬，器重。不懂得人家对自己的好意。
笃近举远 (dǔ jìn jǔ juǎn)
笃：忠实，厚道；举：举荐，选拔。对关系近的厚道，对关系远的举荐，指同等待人。
多此一举 (duō cǐ yī jǔ)
指多余的，没有必要的举动。
纲举目张 (gāng jǔ mù zhāng)
纲：鱼网上的总绳；举：提起。把大绳子一提起来，一个个网眼就都张开。比喻抓住事物的关键，带动其他环节。也比喻文章条理分明。
高蹈远举 (gāo dǎo yuǎn jǔ)
意为隐居避世。
高飞远举 (gāo fēi yuǎn jǔ)
举：飞、去。飞得又高又远。比喻前程广大。
管窥筐举 (guǎn kuī kuāng jǔ)
比喻学识浅陋，见闻不广。
画眉举案 (huà méi jǔ àn)
画眉：指汉张敞为妻画眉毛的故事；举案：指汉朝孟光为夫送饭的故事。比喻夫妻互敬互爱。
举案齐眉 (jǔ àn qí méi)
送饭时把托盘肖得跟眉毛一样高。后形容夫妻互相尊敬。
举步生风 (jǔ bù shēng fēng)
形容走路特别快或办事干净利索。
举鼎拔山 (jǔ dǐng bá shān)
能将大鼎举起，能将高山拔动。比喻力大气壮。
举鼎绝膑 (jǔ dǐng jué bìn)
绝：折断；膑：胫骨。双手举鼎，折断胫骨。比喻能力小，不能负担重任。
举动荆棘 (ju dong jin ji)
一举一动，就象在刺树林里一样，比喻不能随意，事事都遭威胁。
举国若狂 (jǔ guó ruò kuáng)
全国的人都激动得像发狂一样。
举国上下 (jǔ guó shàng xià)
指全国各方面的人。
举例发凡 (jǔ lì fā fán)
发凡：揭示全书的通例。指分类举例，说明全书的体例。
举目千里 (jǔ mù qiān lǐ)
放眼远眺，可以见到很远之处。形容视野广阔辽远。
举目无亲 (jǔ mù wú qīn)
抬起眼睛，看不见一个亲人。比喻单身在外，人地生疏。
举棋不定 (jǔ qí bù dìng)
拿着棋子，不知下哪一着才好。比喻犹豫不决，拿不定主意。
举如鸿毛，取如拾遗 (jǔ rú hóng máo，qǔ rú shí yí)
举一根羽毛，拾一件东西。比喻事情容易做，不费气力。
举善荐贤 (jǔ shàn jiàn xián)
贤：胡才能，有道德的。保举推荐品德好、有才能的人。
举世混浊 (jǔ shì hún zhuó)
举：全。混浊：不清明。世上所有的人都不清不白。比喻世道昏暗。
举世闻名 (jǔ shì wén míng)
全世界都知道。形容非常著名。
举世无敌 (jǔ shì wú dí)
世界上没有能胜得过的。
举世无双 (jǔ shì wú shuāng)
全世界找不到第二个。
举世瞩目 (jǔ shì zhǔ mù)
全世界的人都注视着。
举手加额 (jǔ shǒu jiā é)
拱手与额相齐，是古人表示欢庆的意思。
举手投足 (jǔ shǒu tóu zú)
一抬手，一动脚。形容轻而易举，毫不费力。
举手之劳 (jǔ shǒu zhī láo)
一举手那样的辛劳。形容轻而易举，毫不费力。
举无遗策 (jǔ wú yí cè)
举：提出；策：计谋、办法。提出的计谋没有失算的。形容足智多谋。
举贤使能 (jǔ xián shǐ néng)
举：推荐，选拔。举荐贤者，任用能人。
举要删芜 (jǔ yào shān wú)
要：主要部分。芜：杂乱。选取重要的，删除杂乱的、没有条理的。多指写文章时应抓住重点。
举一反三 (jǔ yī fǎn sān)
反：类推。比喻从一件事情类推而知道其他许多事情。
举一废百 (jǔ yī fèi bǎi)
举：提出；废：弃。提出一点，废弃许多。指认识片面。
举直措枉 (jǔ zhí cuò wǎng)
举：选拔，任用；枉：弯曲，比喻邪恶的人；错：废置，罢黜；直：笔直，比喻正直的人。选用贤者，罢黜奸邪。
举止失措 (jǔ zhǐ shī cuò)
措：安放，放置。举动失常，不知如何办才好。
举止娴雅 (jǔ zhǐ xián yǎ)
娴：文雅。形容女子的姿态和风度娴静文雅。
举止言谈 (jǔ zhǐ yán tán)
行为举动和说话言论。指人的外在风度。
举重若轻 (jǔ zhòng ruò qīng)
举起沉重的东西像是在摆弄轻的东西。比喻能力强，能够轻松地胜任繁重的工作或处理困难的问题。
举足轻重 (jǔ zú qīng zhòng)
只要脚移动一下，就会影响两边的轻重。指处于重要地位，一举一动都足以影响全局。
毛举细务 (máo jǔ xì wù)
烦琐地列举细小事情。
轻而易举 (qīng ér yì jǔ)
形容事情容易做，不费力气。
轻举妄动 (qīng jǔ wàng dòng)
轻：轻率；妄：任意。指不经慎重考虑，轻率地采取行动。
轻举远游 (qīng jǔ yuǎn yóu)
指避世隐居。
人存政举 (rén cún zhèng jǔ)
旧指一个掌握政权的人活着的时候，他的政治主张便能贯彻。
兔起凫举 (tǔ qǐ fú jǔ)
凫：野鸭。象兔敢奔跑，象野鸭急飞。比喻行动迅速。
袖然举首 (yòu rán jǔ shǒu)
袖然：出众的样子；举：推举；首：第一。指人的才能超出同辈。
延颈举踵 (yán jǐng jǔ zhǒng)
踵：脚后跟。伸长勃子，踮起脚跟。形容盼望十分殷切。
言扬行举 (yán yáng xíng jǔ)
根据德行和名声来选择人才。
一举成名 (yī jǔ chéng míng)
原指一旦中了科举就扬名天下。后指一下子就出了名。
一举两得 (yī jǔ liǎng dé)
做一件事得到两方面的好处。
一举千里 (yī jǔ qiān lǐ)
一飞就是一千里。比喻前程远大。
一举手之劳 (yī jǔ shǒu zhī láo)
比喻不费力，只是一抬手那样。
一举一动 (yī jǔ yī dòng)
指人的每一个动作。
在此一举 (zài cǐ yī jǔ)
在：在于，决定于；举：举动，行动。指事情的成败就决定于这一次的行动。
众擎易举 (zhòng qíng yì jǔ)
擎：往上托。许多人一齐用力，容易把东西举起来。比喻大家同心协力就容易把事情办成。
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体操术语
举 徒手体操动作的基本术语之一。指臂和腿由低部位向高部位的举起。但活动范围不超过180°，停止在某一部位的姿势。常用的举有基本方向与中间方向的举。
基本方向的举：
1． 两臂前举：两臂伸直经前举起，与肩同高，两手同肩宽，彼此平行，掌心相对。
2． 两臂侧举：两臂伸直向两侧举起，与肩同高，掌心向下。
3． 两臂上举：两臂伸直经前向上举起，两手同肩宽，彼此平行，掌心相对。
4． 两臂后举：两臂伸直向后举起至极限，两手同肩宽，彼此平行，掌心相对。
中间方向的举：指两个基本方向的中间部位的举。
1． 两臂侧上举：两臂伸直经前至侧上方举起，位于上举与侧举之间45°，掌心相对。
2． 两臂前上举：两臂伸直经前至前上方举起，位于上举与前举之间45°，两手同肩宽，掌心相对。
3． 两臂前下举：两臂伸直经前至前下方举起，位于前举与两臂下垂之间45°，两手同肩宽，掌心相对。
4． 两臂侧下举：两臂伸直经侧至侧下方举起，位于两臂侧举与两臂下垂之间45°，掌心向下。
另外还有斜方向的举。指两个中间方向的中间部位。例如：前上斜举：指前上举与侧上举之间45°部位。
编辑词条
开放分类：
汉字、语言、词汇、字典、汉语
参考资料：
1新华字典
贡献者：
系统标准答案、鱼￠龙菲凤舞、pikali、 鬼画符、xztlsy、弦之月NONO
本词条在以下词条中被提及：
赵尔巽、应举
“举”在汉英词典中的解释(来源:百度词典)：
1to raise; to lift up
2to recommend; to praise
3an action; behavior
4to hold; to conduct (an event)
5to bring up
卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用，是其它动作(除俯卧撑外)无法比拟的，也是力量举比赛的一个规定动作。
推举的方式有许多，比如把一个物体举过头顶或推离身体，都是推举的表现形式。推举的主要形式有：卧推、坐姿推举、坐姿推举等。
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