乳清蛋白粉和左旋肉碱能一起吃吗？

可以。

左旋肉-碱是帮助降低体脂的，需配合有氧运动，仅仅是辅助作用。谷氨酰胺用来提升生长激素水平，其实效果也没那么神。肌酸是抗疲劳，增加耐力的。左旋肉碱能够帮助消耗脂肪。乳清蛋白能够提供蛋白质，帮助肌肉重新生长。

乳清蛋白不但容易消化，还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率。乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，蛋白质的补充绝对是训练后半小时内，半个小时之内做完一顿饭有点困难，而冲泡一杯蛋白粉很简单；蛋白粉里面的营养更加纯粹，吸收比较好。

扩展资料：

适当补充左旋肉碱对于慢性疲劳综合症也有较明显的效果。左旋肉碱参与许多代谢环节，它在提高人体的免疫力、保护细胞膜的稳定性，提高运动耐力、抗疲劳面起着重要作用。积极纠正左旋肉碱的缺乏可促进慢性疲劳综合症患者各种代谢紊乱的恢复。

由于乳清蛋白具有优异的生理价值，其生物价（BV值）高于鸡蛋、牛肉，因此受到健身者极大的重视，也因为它是这么的好，因此我们要更注意使用的时机。

参考资料：

健康报网-左旋肉碱减肥功效成谜 阳光人生姿美堂违规

跑步之前半小时服用10ml，千万别喝多。会出很多汗，人也很有精神不会很疲惫。你使用几次就知道了事半功倍，液体的左旋纯度高甩脂的效果很明显。诺特兰德是捷克生产的，目前国内都是原装进口，欧美的食品质量无需担心，也没什么副作用。飞扬保健运动

价格不一的，各个品牌不同价格也不同，一般一瓶可以吃二十几天到一个月吧，不过也不一定 。我就在用左旋肉碱哦，是在网上挑的销量、评价都比较不错的牌子，效果令我是比较满意的，至少比以前用的要好得多，副作用嘛，除了口渴就没别的什么了（也不知道算不算副作用，对了，还有睡前千万不能服用，要不然影响睡眠的），虽然不知道对你是不是也有效果，我觉得这个还是值得一试的。为避免广告嫌疑，牌子我就不说出来了。 用左旋肉碱也用出经验来了，我觉得要想买到好的，就像我一样，跟着大家买，买那些口碑好、销量大的。回答了你问题，总得对你有所帮助，分享个网站你吧，里面曝光了一些假的牌子，也推荐了淘宝上很多好的牌子，我觉得要买左旋肉碱的朋友都应该去看看 喏，这个就是，还提供淘宝网购买地址： http://wwwrenaojiecom/ 咱是冲着分分才说了这么多，但都是实话，如果你觉得还满意，别忘了设我为最佳答案，嘿嘿，祝你早日减肥成功，加油！O(∩_∩)O

药店有卖。56元。50%。

左旋肉碱 ，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。

丙酮酸钙是丙酮酸的钙盐。丙酮酸钙作为膳食补充剂，具有加速脂肪消耗、减轻体重、增强人体耐力、提高竞技成绩等功效；对心脏有特殊的保护作用，可增强心脏肌肉的效能，减少心脏病或心脏局部缺血造成的损伤；同时，丙酮酸钙具有吞噬体内自由基和抑制自由基的生成等显著效果。据美国的杂志报道，每天2-5g是允许的显效剂量，摄入多了不起作用，而大多食物中含有量均不到25mg，黑啤含80%，红葡萄酒含75mg/60z。

丙酮酸钙是一种新型膳食补充剂，它是丙酮酸和矿物质钙的化合物；最初丙酮酸钙在运动领域中脱颖而出，随后又风靡全社会。丙酮酸天然存在于蔬菜和水果中，也是人体代谢中最重要的中间产物之一，而钙是人体骨骼不可或缺的重要组成，因此丙酮酸钙作为膳食补充剂是安全的。丙酮酸钙全新的减肥保健新概念，使其在美国一上市便被评为A级膳食补充剂，成为二十一世纪运动科学领域具有突破性进展膳食补充剂。

由于遗传、饮食或者压力等各方面的原因，肥胖已经成为很多人不得不面临的问题，过于肥胖不仅影响形象，而且不利于健康。那么，左旋肉碱咖啡什么时候喝最好？

左旋肉碱咖啡什么时候喝最好

1盒十袋，一袋10g，饭后冲泡一包。保质期为两年。

每天早上一包，和普通咖啡味道差不多，味道和普通咖啡味道差不多，有一点点苦。每天早上喝，没有不良的反应，坚持喝下去，会有效果，要配合运动的，喝好后慢跑半小时。

左旋肉碱咖啡多久有反应

1、咖啡条是粉末的，一拆开就闻到一股很香浓的咖啡味。

2、冲泡以后醇厚浓郁的咖啡香气立刻扑鼻而来，而且冲泡过程中不会结块凝结。

3、喝完以后不会离开有反应，而是等大约十个小时以后才会有反应，排便效果很好，能很好的治疗便秘的。

左旋肉碱咖啡有副作用吗

泡开后味道很浓郁，有一股淡淡的清香，又有一点点的苦涩，苦中带甜，很喜欢这种感觉。味道很不错，和咖啡味道差不多。口味清香扑鼻，滑润细腻浓郁，携带冲泡都极为便利。饮用后不会出现口干舌燥口渴味苦的感觉，也不会造成任何肠胃不适。

左旋肉碱咖啡有用吗

网友口述：

这个减肥产品整体来说还算不错，需要配合运动效果更加明显。这个产品泡开是褐色，咖啡味。我的每日减肥日常：早餐，午餐，晚餐正常，中午11点喝这个减肥产品，下班后去健身房跑步一个小时，坚持了刚好一周，瘦了3-4斤，我的体重在52公斤维持7-8年了，一直减不下去，这个挺好的。