我身高172cm，体重116斤，肌肉率高可以说明身体很强壮吗？

不会，你这个数据并不能说你很强壮。

因为正常170+的身高，如果真的肌肉发达很强壮的话，体重至少要有140斤往上，而你的体重不到120斤，即便身上有肌肉，那么也是很低的肌肉总量，整体看起来还是很瘦，达不到强壮的感觉。

肌肉密度高指的是肌肉的体积大，肌肉比较硬，这个对寿命有积极的影响，不会造成不良影响。

影响人体寿命的因素主要包括饮食、运动、基因、好的生活方式。经常锻炼，肌肉饱满对人体健康的增强，提高生理寿命是有帮助的。

肌肉是人体运动运动的主要组织，发达的肌肉可以保护骨骼，增强身体力量，使人充满活力。所以说练就发达的肌肉对身体健康，延迟寿命是有好处的。

注意事项：肌肉锻炼要长久坚持，不要过量运动，适量就好。尽量不要采取不当的饮食或其它形式促进肌肉快速生长，靠自然锻炼和正常饮食提高肌肉含量最好。

肌肉量越大代表着身体能够消耗的热量就越多，因为我们身体除了内脏和大脑的运作需要热量外，大多数的热量都是经由肌肉代谢掉的

所以肌肉的多寡决定了身体可以代谢热量的多寡。这就是我们在做身体组成分析时常听到的基础代谢率。

这里说明了我们肌力训练的重要性，想要强有力的耗油引擎一定要通过力量训练来锻炼肌肉。

基础代谢率，是指一个人静卧时，每小时每一平方米的身体表面所能代谢（消耗）的最低热量

一般而言除了疾病外，基础代谢率越高的人，就代表着较高的肌肉量，也就是「燃油引擎」CC数越高。