走路时下肢沉困无力，脚后跟刺痛，甚则跛行，小腿酸胀重着，肌肤冷而苍白，患肢怕冷，麻木刺痛，入夜尤甚

寒湿凝滞足痛:多发于足趾，走路时下肢沉困无力，痛甚则跛行，小腿酸胀重着，肌肤冷而苍白，渐次变为紫暗，患肢怕冷，麻木刺痛，入夜尤甚，舌淡苔白，日久不愈可成脱疽。

早日去中医院看下吧，不然越来越严重就不好了。祝你早日康复！

肝主筋。：“筋会阳陵泉”，所以你要多按摩阳陵泉穴。

筋是什么呢？我们吃过”牛筋”、”板筋”，筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。人的身体里有一些总开关，治病养生都是在这些地方用力，所谓的不传之密也尽在于此。曾经说过的”消气穴”太冲，”疏筋穴”阳陵泉，”强胃穴”足三里，”健脾穴”公孙，”腰痛穴”飞扬，”补血穴”劳宫，”补肾穴”太溪等，都是能独当一面的人身之大穴。但这些穴位书中已尽有记载，也算不得什么秘密。今天，我要告诉大家的是一个书中找不到的，

但却是对以上诸症皆有疗效的养生之法——揉”地筋”。

道宗秘诀中有这样一句话，”天筋藏于目，地筋隐于足”。藏于目，一般人难于下手去锻炼；隐于足，我们却可以把它找出来，为我们所用。

那怎么找呢？将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。

通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就象琴弦一样。凡是有肝病的人，这条经是必按之处。你可能会问，这条”硬筋”在脚底，并不循着任何一条经啊。其实稍微仔细些就会发现其实这根筋是循行在肝经上，只是肝经标注在脚背而不是脚底。肝的问题是人体的一个核心问题，肝的功能加强了，人体的解毒功能，消化功能，造血功能，就会显著提高。但肝是最难调理的脏腑，药物难以起效，针灸似乎也鞭长莫及，

这根筋虽然用途极广，但有些人却找不到它，揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，这样的人通常肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好；还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，象是一根麻绳，五十岁以上的男士较为常见，这样的人通常年轻时脾气暴燥，肝功能较强，而由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气衰弱，更需要常揉此”筋”。

关于”筋”，我再提供些其它的知识，您可参照着自己来调理。膝为筋之府（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为筋之会（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个要穴”筋缩”（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱经的膝膕下有个”承筋”（所以要多用拳峰点按以散筋），请记住理筋即是调肝。而凡和”摇动””震颤””拘挛””强直””抽搐””眩晕””火气””抑郁”等有关的病症，都与肝经有关。

前些天写过一篇《男人的力量》告诉大家将大腿尽量劈开以增强肝肾功能，其实不过是要拉伸腿上大筋。男性生殖器名为”宗筋”即是诸筋汇聚之意，所以改善”筋”的供血，是从源头来解决肝的问题，同时也解决生殖的问题，方法也极为简单。只要常常调节我们脚下的”地筋”，我们的力量就会源源而发。到过上海杨浦大桥的人都会惊叹于它的宏伟壮观。但是你发现了吗，是谁在支撑着它？承载着它的巨大负荷的，是那些粗壮有力的铁索，那就是这座桥的”筋”。我们要打造的，也正是这样的铁骨”铜筋

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贝。求医不如求己的作者中里巴人功德无量，不惜把秘诀毫无保留的向世界坦露。很多大师总是不肯告诉徒弟最重要的一招，其实养生就是这么一招！

[概念]

踝关节以下发生的疼痛，包括足心痛、足跟痛、足趾痛等都属足痛范围。

[鉴别]

常见证候

肝肾亏损足痛:主要临床表现为一侧或两侧足跟痛，或足心痛，局部不红不肿，不耐久立、行走。头晕耳鸣，腰膝酸软．两眼昏花，舌淡或红，脉沉细无力或弦细敕。

气虚血亏足痛:常见足跟痛，皮不红肿，日间活动痛缓，入夜疼痛加重，神疲肢倦，面色苍白，畏夙自汗，舌质淡胖，边有齿痕，脉细弱或细涩。

寒湿凝滞足痛:多发于足趾，走路时下肢沉困无力，痛甚则跛行，小腿酸胀重着，肌肤冷而苍白，渐次变为紫暗，患肢怕冷，麻木刺痛，入夜尤甚，舌淡苔白，日久不愈可成脱疽。

风湿痹阻足痛．足部疼痛，遇阴雨寒冷加重，常兼有四肢关节疼痛、肿胀，屈伸不利，下肢困重，舌苔薄白，脉浮或濡缓。

[概念]

踝关节

以下发生的疼痛，包括

足心痛

、

足跟痛

、

足趾痛

等都属

足痛

范围。

[鉴别]

常见证候

肝肾亏损

足痛:主要临床表现为一侧或两侧足跟痛，或足心痛，局部不红不肿，不耐久立、行走。

头晕耳鸣

，

腰膝酸软

．两眼昏花，

舌淡

或红，脉沉细无力或弦细敕。

气虚血亏

足痛:常见足跟痛，皮不红肿，日间活动痛缓，入夜疼痛加重，神疲肢倦，

面色苍白

，畏夙自汗，舌质淡胖，边有

齿痕

，脉细弱或细涩。

寒湿凝滞足痛:多发于足趾，走路时下肢沉困无力，痛甚则

跛行

，小腿酸胀重着，肌肤冷而苍白，渐次变为紫暗，患肢怕冷，麻木刺痛，入夜尤甚，舌淡苔白，日久不愈可成

脱疽

。

风湿痹阻足痛．足部疼痛，遇阴雨寒冷加重，常兼有四肢

关节疼痛

、肿胀，屈伸不利，下肢困重，

舌苔薄白

，脉浮或濡缓。

鉴别分析