每顿饭吃六分饱多久可以瘦20斤？

得看吃什么了，减肥的关键就是管住嘴迈开腿。

管住嘴就是饮食：低脂肪，低热量，高蛋白质，少吃精粮，多吃粗粮。

迈开腿完全看自己的意志力，最好是40分钟力量训练加上40分钟有氧训练。

摄入的热量少于消耗的热量就会产生热量缺口，大部分人就能瘦。  望采纳

你这样的能量摄入,是有可能瘦的,但估计维持不久,你会饿的很难过,也会因此减少很多日常的活动,也因此少吃,但更少动,还是很难瘦下来

你摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积,是你变胖的原因,

要先知道你的体重和身高,先确定你是否超重了,姑且不论,您要减重,无非要从三方面下手:运动,均衡饮食和改变现有的生活方式

从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜(每餐三样各300克),吃全瘦肉(50克),每餐一碗饭(煮熟的饭重约150克)或以番薯等淀粉类食物替代,之後别吃任何含糖的零食和饮料,别吃肥肉,一天一个蛋,一杯奶250CC,别吃宵夜和过多份的水果(一天两个苹果的量),每天要经常保持活动的状态,一天固定时间跑步,循序渐进的,从跑20分钟开始(连续),每天加个几分钟,坚持到持续40分钟後维持,逐渐加快速度,重点是在过程中要让自己的心跳能达到110-130下/分的程度,坚持一个月,你一定会瘦的 ,重点是持之以恒,再者要想办法让身体习惯没有你以前存在身体的那些脂肪 ,再有问题请追问,我可以帮你

呵呵,看在我这麼积极回答的份上,给个满意回答吧!

每顿饭少吃点一个月能瘦多少斤

瘦多少斤是有很多因素的：

因人而异，有的人瘦得快，有的人瘦的慢。

与平时的饮食有关，如果饭吃得少，吃很多零食的话，基本上减不了肥。

减肥的话，早午饭不用太控制，早饭吃好，午饭吃饱，晚上少吃点。晚上最好是只喝一碗粥。没什么热量，还能顶！一点饿，对肠胃也有好处。

最好吃完饭歇一会去散散步，不要刚吃完就躺下。晚饭后散步比较不错。

饭前喝一些水，饭量就会减小。

每顿饭吃五分饱一个月可以瘦多少

这个谁也不敢保证，只有自己尝试了才知道。 望采纳。

每顿饭五分饱不吃零食一个月能瘦多少

健康的减肥需要关注饮食结构、营养补充、运动和心情四方面，只关注某一方面都是不完全的，效果有限，不能长期保持。

光考虑吃饭的问题还不够全面。

如果7天内 每顿饭只吃一个苹果 7天能瘦多少斤

会很难受吧。 我觉得如果真的想要减肥就多运动点 正餐少吃点 零食就禁止。慢慢的就会瘦的，贵在长期坚持。 加油啊。

200斤每天只吃早上一顿饭，一个月能瘦多少斤

就不能少吃加运动减肥吗，只吃一顿饭坚持一个月基本上是不可能的

一天一顿饭一个月能瘦多少斤

千万别自残啊，流汗运动才是王道，我游泳才十几天，脸就廋了一圈

每天只吃一顿饭,一个月下来能瘦多少斤

不吃饭的减肥方法不可取，即使要减肥也要保证每天必须的营养摄入，光靠饿肚子减肥不是长久之计，你不可能一辈子就每天吃一顿饭，只要哪天你恢复吃三餐就反弹了。

2个月的狗狗每顿饭吃多少

一般喂食的量在猫犬粮的包装袋上都会有所说明，对于不同年龄段的犬猫，喂食的量与方式也有着一定的区别，幼犬猫通常实行少食多餐的原则。一般每次吃8分饱左右即可，如果不是很好判断，可以在第一次的时候多喂食一些，然后看看它吃了多少，下次在喂食的时候，喂食吃掉部分的80%左右即可。喂食完之后要摸一下它的肚子，如果感觉它的肚子硬硬的，那么多半是喂多了，下次适当地减少一些量。

每天每顿饭只吃一个苹果，半月左右能瘦多少？

最少瘦10公斤吧。。要看你现在又多胖。。。看你一天吃几顿了。。

采纳哦

一个月只吃一顿饭可以瘦多少斤

那还不饿死呀。不能这样减肥的，应该健康的减肥。少吃多运动。