情绪不稳定易怒烦躁爱哭

情绪不稳定易怒烦躁爱哭

　情绪不稳定易怒烦躁爱哭，人在一生中，难免会经历一些挫折和压力的伴随，由于一些外界因素的影响，导致心理上出现了问题，下面就由我带大家去解下情绪不稳定易怒烦躁爱哭，一起来看看吧。

情绪不稳定易怒烦躁爱哭1

　 常常心烦气躁是啥原因

　 1、高温天气

　炎热的夏天，气候变暖，觉得气闷的，不但呼吸不顺畅，还会继续没有食欲。人体自身供应不够，哪儿会出现动能解决生活琐事呢，心烦也当然在情与理之中啦!

　 2、工作压力太大

　有时我们自觉得没有压力，实际上雅力士潜在性的，放在心上久了，当然会造成负面信息影响。自身觉得不上他的存有，觉得全是该做的，当然心烦的情况下便会觉得是无缘无故的啦!

　 3、肝火上炎

　症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口臭口干等。发病原因多见肝火久郁，或抽烟饮酒过多，或因过食甘肥辛辣食物的东西引发。

　 （1）情境转移法：

　当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的'场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

　 （2）理智控制法：

　当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

　 （3）评价推迟法：

　怒气来自对“”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

　 （4）目标升华法：

　怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

情绪不稳定易怒烦躁爱哭2

　中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。

　肝郁气滞所致的善怒，还同时表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状。肝郁气滞证的病因多是郁闷、精神受到或因精神创伤史所致。肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

　肝火上炎证所致的善怒，还同时表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。肝火上炎证的病因多为肝气久郁，或吸菸喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，除应戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

　脾虚肝乘证所致的善怒，还同时表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等症状。脾虚肝乘证的病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的执行功能所致。脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

　中医认为，过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。

一般人所说的心情，实际上是指一个人的情绪，情感状况。情绪和情感是由客观事物是否符合人的需要产生的，是人对客观事物与人需要之间的关系。譬如能满足人的需要或符合人的意愿的事物则会引起喜悦、快乐、下等肯定性质的体验；、若不能满足人的需要或违背人的意愿的事物，则会引起愤怒、憎恨、悲哀等否定性质的体验。而否定性质的体验特别强烈时可以说是心情特别恶劣的时候。恶劣的心情可以持续几小时或者数天，对一个人的身心健康危害是很大的。当你心情不佳时可考虑采用以下方法来克服。

１．参加体育运动。体育运动可人心情愉快，轻松活泼，在振奋心情上比服什么良药都更有效。研究证明，情绪和情感是客观刺激物影响大脑皮质活动的结果。在情绪活动中机体所发生的外在表现和内在变化是与神经系统多种水平的机能联系着的，是大脑皮层和皮层下中枢协同活动的结果。通过体育运动如跑步，疾走，游泳，打羽毛球，排球，篮球，足球，骑脚踏车，登山等能加强心搏，促进血液循环及消化系统的新陈代谢，使大脑得到充分的氧气和营养物质，能使大脑皮尺的兴奋和抑制恢复平静，从而达到改善不佳心情的目的。这些运动应每周坚持３－５天，每次至少３０分钟。体育运动不仅影响生理参数，也影响到性格特征，尤其对情绪的稳定有很大作用。参加体育活动可以使人精神高度集中，是控制精神紧张和心理失调的有效途径。它们有助于消除过度紧张和疏导被压抑的精力，对于解除或减轻不佳心情，保持心理健康是很有益的。参加体育竞技，可以为不良情绪提供一个“排泄口”，使遭到挫折而产生的冲动提升为向前的动力。体育运动有着明确的规则，因此，对社会生活中受到不平等待遇的人以及向往公平竞争的人们来说，运动无疑是一个很好的发泄场所和实现自己理想的场所。一些心理学家通过大量研究肯定了体育运动对情绪的排泄作用。这些学者们认为，体育运动不仅仅是消闲或锻炼身体，它还具有心理医疗的价值。它像一种净化剂，通过社会的认可的渠道，使参加者被压抑的情感和精力得到宣泄和升华，从而是受伤的心灵得以痊愈。

２．听音乐，跳交谊舞。心理学家实验证明，音乐可以改变脑电波的活动。许多中外乐曲对兴奋，抑制两过程平衡状态的神经系统具有“按摩”�和“调整”作用。具体方法是：首先你要选择能符合你当时心情的音乐。 例如，在心情忧郁时，先听你认为哀伤的音乐。这样，虽然看来会增添忧郁，却是着手改变心情的第一步。接着播放三、四段精心选择的简短音乐，以逐步进入到能使人愉快起来的音乐。 跳交谊物，在悦耳的旋律，和谐的舞曲伴奏下，轻松而有节奏的步伐翩翩起舞，实际是对音乐、艺术、运动、美的享受，可使人心情舒畅，轻松愉快，松弛紧张的神经从而缓解不佳的心情。

３．自我鼓励，语言暗示。当你心情不佳时，可用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境做斗争。这样他就会感到有力量，就能在痛苦中振作起来。此外，还可通过言语的暗示作用来调整和放松心理的紧张状态，使你不佳的心情得到缓解。比如，你在发怒时，可以用言辞暗示自己“不要发怒”，“发怒会把事情办坏的”。陷入忧愁时，提醒自己“忧愁没有用，于事无补，还是面对现实，想办法吧！”。当有比较大的内心冲突和烦恼时，可以用“不要怕，不要急，安下心来，会好的”等等言辞，给自己以鼓励和安慰。只要是在松弛平静、排除杂念专心致志的情况下， 进行这种自我的暗示，往往对情绪的好转有明显作用。

４．利用食物。单食碳水化合物有镇静作用，因它可刺激大脑产生血清素。常见的碳水化合物食品有蔬菜、水果等。食用蛋白质具有维持警觉性与脑力的功效。最佳的蛋白质是贝壳类、鱼类、鸡肉、牛肉、瘦猪肉，１００克左右这类食物足够产生这种作用。咖啡硷会使人沮丧、烦躁和焦灼不安，应避免含有咖啡硷的食物如咖啡、茶叶等。

５．调节色光环境。环境对人的情绪、情感起着重要的影响和制约作用。例如，素雅整洁的房间，光线明亮，颜色柔和的环境使人产生恬静、舒畅的心情。相反，昏暗狭窄、肮脏的环境会给人带来憋气和不快的情绪。光线暗淡易使人精神萎靡不振。对阴天或光线暗淡房间里感到消沉的人，若每天增加二、三小时明亮的人为光线，心情便会好转。患季节性情绪失常的人，在冬天多花一点时间照射日光会对他们有益。有人认为颜色能滋养心灵，犹如维生素能滋养身体。要减轻焦虑和紧张应选择一些具有缓和及镇静作用的清淡颜色如绿色、浅蓝色等。在烦躁和愤怒时应避免红色。在心情沮丧时应避免黑 色和深蓝色，应选用能使人心情愉快的色调如橘色、**、红色。

６．结伴郊游、休闲农家乐。到附近农村去郊游，可遥望无边的田野。春天里天气晴朗，风和日丽，柳枝吐绿，芳草茵翠，菜花黄，麦苗青，桃花红，李花白，交织成一幅幅美丽的图画；秋天里秋高气爽，蓝天漂浮着白云，稻穗、高粱随风摇摆，欢迎游人，那田园的生机，丰收的景象真令人陶醉。 到山区去郊游，登上山冈，视野开阔，俯瞰大地使人心胸豁达开朗。山上林木繁茂，花草丛生，或信步观赏，或扑蝶戏耍，或听鸟鸣于茂林。在这优美宁静的环境中，可缓和心理紧张，消除大脑疲劳。 游览名胜古迹，观赏古寺庙宇，亭台楼阁，碧梧修竹，苍松古柏，或品茶畅谈，或吟诗作画，更有一番乐趣。那幽静的环境，绚丽的山水风光令人心情舒畅，心旷神怡，对神经系统有极好的安定调整作用。 在郊游的同时落脚农家乐，品尝农家的野菜、家常菜及土鸡、土鸭、土鱼、土特产，和同伴们谈笑风生，休闲玩耍，别有一番风味。在郊外可以呼吸到清新宜人的空气，使人感到精神爽快，精力充沛；在郊外还可享受到充足的阳光，阳光作用于神经系统使人精神兴奋，心情舒畅；在郊外微风轻轻吹拂， 这是大自然给人的皮肤肌肉做轻柔的按摩，令人舒畅陶醉。总之，通过郊游休闲可使人精神愉快，驱散紧张情绪，消除心理疲劳，心情自然会好起来。

最后提醒一下，若通过各种形式的自我调节，心情仍然不好，甚至还很恶劣，请记住：一定去找心理医生。

这种情绪不稳定的表现最常见的是抑郁、焦虑发作的时候，还有躁狂发作的时候都会出现这种情绪特。别是在自己明知这种情绪不正常，不希望自己表现出这样的状况，但是却控制不住，过去以后也有后悔之意，这个情况下就更符合这些疾病的表现。抑郁、焦虑还有躁狂发作，这都是比较常见的病。但是它的治疗还是需要进行专业的评估，诊断和治疗基础上来进行的，如果有出现这样的这个难以控制自己情绪的表现。最好的办法还是要尽快去就诊，评估病情然后及时进行相应的处理。

说实话，我自己也有这种情况，可能因为一件小事就烦，而后会发脾气。

我推荐几个方法，

1鸵鸟法。遇到会刺激你偏激情绪的事情时，要让自己像鸵鸟一样，对外部刺激不闻不闻，先学会躲避。即回避、躲开、不接触导致偏激情绪的外部刺激。尽管这样有些自欺欺人，但暂时的躲避后，等情绪稳定再处理事情也不失为一种有效的方法。

2转移法。转移法可以通过改变注意的焦点来达到控制偏激情绪的目的。当自己情绪偏激时，可以做一些自己平时感兴趣的事，或者从事一些自己感兴趣的活动。

德国音乐家梅耶贝尔有次和妻子发生争吵，为了控制自己的怒火，他弹奏了波兰音乐家肖邦的《小夜曲》。当梅耶贝尔的手指一接触琴键，他的情绪立即安定下来，那恬静优美的旋律，犹如温存柔美的歉语汇成的一股清泉，冲走了妻子心中的怨怒。原来，《小夜曲》是根据18世纪一首流行的爱情歌曲改编的，它唤起了梅耶贝尔夫妇对当年热恋的回忆，相互恩爱的甜蜜回忆使怒气渐渐消失，很快便重归于好。音乐既能诱发人的激情，也能控制狂躁情绪的爆发，使人恢复理智。

俗话说：“风平而后浪静，浪静而后水清，水清而后游鱼可数。”等待“气头”过去后，再仔细想一想，心平气和地解决矛盾，往往会收到满意的效果。

3情绪释放法。释放法不是一味地在观念上避开或转移暴躁易怒的刺激，而是用行动给暴躁易怒找一条出路的排泄法，从而不让这种偏激情绪积压在心里，造成心理疾患。例如，亲人死亡是一件令人伤心的事，别人可能会劝你要坚强、要挺住，其实，将这种不良情绪一直强压在内心对身体有害。这时候你可以大哭一场，泪水可以带走体内的有害物质，也可以缓解悲伤和紧张。但如果痛哭不止，并持续不断，就属于不正常了。人是理智动物，又是感情动物，偏离任何一方，都会产生心理障碍。所以，要学会发泄情绪，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

4控制法。所谓控制法，就是加强思想意识上的修养，用高尚的道德情操和坚强意志从理智上来防止、克服暴躁、易怒等偏激情绪的发生。历史上廉颇与蔺相如的故事就是典范。

廉颇是国家的功臣，他认为自己的功劳远大于蔺相如，所以廉颇经常居功自傲羞辱蔺相如，而蔺相如则以“先国家之急而后私仇”的崇高精神，“称病不与争”“引车避匿”。对于廉颇的侮辱，蔺相如并非不恼怒，但他以高尚的道德修养控制了自己的情绪，避免了一场火并，结果感动了廉颇，负荆向蔺相如请罪，由此二人达成了新的团结。

控制不住自己情绪暴躁易怒，需要进行情绪调整。

1、避免恐慌和暴躁：慢慢深呼吸3次，可帮助你放慢心跳。

2、降低愤怒：喝一口冰水，降低体温。

3、减轻紧张：喝一口温水，帮助温暖胃。

4、淡化焦虑：改变姿势或站起来走走，帮助松弛肌肉。

扩展资料：

情绪调整方法：

1、第一步，认识情绪：清楚地判断自己的情绪状态。

2、第二步，管理情绪（反应）：压力等情绪来临时，可以通过诸如深呼吸、喝一杯水、做一件能让自己高兴的事情等活动转移注意力，缓解情绪，让自己平静下来。

3、第三步，厘清问题，找到问题的根源。

4、第四步，找到解决方案。

5、第五步，问题解决后，及时庆祝，鼓励自己，并在内心强化“情绪问题可以解决”这一理念。

参考资料：

人民网-情绪调整五步法让负面情绪变成积极动力

易怒症有哪些表现

　易怒症有哪些表现，医学临床上没有关于易怒症这种疾病诊疗，易怒轻躁狂发作的病患一般是有一些异于常人的表现，需通过一些措施去进行缓解，那易怒症有哪些表现呢？

易怒症有哪些表现1

　 一、烦躁症的表现

　 1、情感高涨、思维奔逸、意志增强

　躁狂症的表现不仅仅是这些行为上的异常，通常把躁狂症的基本症状分为精神症状和躯体症状两个方面。精神症状主要表现为情感高涨、思维奔逸、意志增强。在医学上称之为“三高”症状。

　 2、情绪放大

　异乎寻常的心情高兴，轻松愉快，无忧无虑，笑容满面，兴高采烈，没有难事(情感高涨)，有人表现为一点小事或稍不随意就大发脾气(易激惹)，在严重的易激惹情况下可能出现冲动行为。

　 3、思维夸张狂妄

　思维联想加快，言语增多，一句接一句，出口成章，滔滔不绝，内容丰富，诙谐幽默(思维奔逸)，患者自身感到脑子变得非常灵敏、聪明、反应迅速。自我感觉良好，夸大自己的能力、财力、地位，认为自己有本事，可以做大事、挣大钱。

　 二、烦躁怎么办

　 1、转移注意力

　如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看综艺性节目、听听抒情音乐、看看幽默笑话，或者出门散散步。都可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现烦躁易怒时，切忌一个人牛角尖，不利于心情平伏。

　 2、运动放松身体

　我们看电视的时候常常会看到这样一个场面——主人公生气或者不开心的时候会沿着操场一直跑，化悲愤为力量。

　运动无疑是一种很好的情绪发泄途径，通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，运动出汗时，身体毒素会随着汗液排出体外，有益身心健康，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。

　 3、学会心理暗示

　暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，比如作画、炼字、品茶等，都可以帮助我们拓宽心理世界，减少季节心情烦躁情绪出现。多方面培养兴趣，让日常生活出现积极面，学会享受生活和人生，都有助预防烦躁易怒心情的出现。

　日常生活中很多人因为压力大会产生烦躁情绪，遇到困难便会感到烦躁易怒，坐立不安，情绪异常。大家要适当的调整自己的情绪，避免陷入更加烦躁的状态中，要学会自我放松，这样才能更好的理清思路，解决所要面对的'问题。

易怒症有哪些表现2

　 一、情感高涨

　病人可持续地愉快，终日沉浸在欢乐的心境中，表情活跃，极富感染力。虽然他们睡眠减少，但仍显得精力旺盛，兴高采烈，喜打扮，好表现自己，爱提意见。有些病人情绪不稳定，容易激惹，常常因为一点小事而大发雷霆，不停地训斥吆喝他人，甚至出现冲动、伤人、毁物等粗暴性行为。

　 二、思维奔逸

　病人联想丰富而迅速，口若悬河，滔滔不绝，高谈阔论。患者言语内容夸大，天下事无所不知，自称神通广大，交际上层名流，有“通天”的本事，甚至吹嘘自己有上千万的家产。严重的还可表现出注意力随境转移，即随着新出现的事物而随时改变话题，称自己“变聪明了”、“舌头和脑子赛跑”等。

　 三、意志增强

　病人表现为动作多而快，终日忙忙碌碌，天不亮就起身，锻炼身体，洗凉水澡，外出访友，有些是多年不来往的亲友。与生人见面分外热情，一见如故，干事情有始无终，什么事情也干不完整。喜欢热闹、人多的场合，意见多，要求多，爱指责他人，容易与人发生争执。

　 1、饮食的均衡 得了躁狂症怎么办？可以通过以下几个方法进行调理：

　保持日常饮食均衡是很重要的，尤其是对于躁狂症病人来说，平时应该尽量多吃一些清淡的食物，避免让患者吃一些辛辣、油腻刺激性的食物，当然，平时要保持充足的睡眠，因为睡眠不足会影响精神状态及工作效率。

　 2、禁止玩冒险、刺激游戏

　对于躁狂症患者来说，最好不要玩刺激性、冒险的游戏，以免对患者的精神受到刺激。此外，还要多注意季节的变化，因为躁狂症是一种受季节变化影响很大的疾病，因此，护理人员及家人，护理患者时，应该多注意以免患者受到季节变化的影响。

　生活环境对患者来说也是很重要的，所以，躁狂症患者的家中应该保持安静，在患者发病期间，家人应该要特别注意说话的方式，不要让他们感觉到有敌意，不要让患者长时间看电视等，以免对其病情有不良影响 3、保持安静的环境

易怒症有哪些表现3

　狂躁症的主要病因有遗传因素、心理与社会环境导致。一般存在所谓“三高”症状，即情感高涨、思维奔逸和意志行为增强。根据不同的症状，狂暴症对应的判断方法也不同。

　 对应的判断方法

　1、情感高涨。这是躁狂状态的主要原发症状。病人表现为轻松、愉快、热情、乐观、兴高采烈、无忧无虑。这种情感是愉快的并具有相当的感染力。

　2、思维奔逸。是指思维联想速度的加快。病人言语增多，高谈阔论，滔滔不绝，感到说话的速度远远跟不上思想。有时可出现音韵联想，随境转移。

　3、意志行为增强。即协调性精神运动性兴奋。其内心体验与行为，行为反应与外在环境均较为统一。与精神运动性迟滞恰恰相反，病人活动增多，喜交往，爱凑热闹。

　狂暴症患者的家人在生活中多关心和照顾他，经常和他到户外散散步，参加一些体育健身活动，聊聊天，听一些欢快的音乐，唱唱歌，让他学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪缓解心理压力。

感觉还是年龄小，经历的事情比较少啊！

等你将来见多识广，更加成熟之后，你会更加看淡这些，从而更加开通、豁达的！

不要拿别人的错误惩罚自己。也许是那两天有人气着了他，他心情正不好呢！

留得青山在，不怕没柴烧。

每个人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情绪低落，感到不快的时候。

不过，阴雨过后是晴天，办法（包括治疗抑郁的方法）总比问题多，要相信：一切都会好起来的！

人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是之前想不到的美景。所以，为了以后的美景，应该振作精神，好好生活。

先建议情绪不佳者：

适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起讨论、解决实际问题。

平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。

找时间，还建议咨询心理医生。包括考虑适当用药。

易怒生气是什么原因

易怒生气是什么原因，我们的生活中，会遇到很多的困难和各种各样的挑战，但是我们在迎接这些问题的时候，有些人是消极的，而有的人是非常的快乐乐观的，以下是关于易怒生气是什么原因。

易怒生气是什么原因1

1、精神压力过大

精神压力过大会让人变得很容易烦躁，这样就会引起易怒的心理症状。这种易发火的症状多是短期的，精神压力得到缓解以后症状就会消失。建议平时工作注意劳逸结合，不要给自己太大压力。

2、抑郁症或焦虑症

长时间容易发火发怒，很有可能是得了抑郁症和焦虑症。如果在发火发怒的同时还无法感受到快乐，甚至有自杀的倾向，最好及时做心理咨询。抑郁症和焦虑症还会引起躯体不适症状，因此要在早期及时治疗。

容易发火发怒的疾病原因

1、甲状腺激素异常

甲状腺激素分泌异常会造成脾气暴躁，甲亢较严重的人甚至会产生攻击行为。这种病很好分辨，因为甲状腺激素分泌异常也会让人外貌出现变化，眼球会有突出的症状。

2、内分泌失调

内分泌紊乱同样会有易暴躁的症状。女性如果内分泌紊乱还会出现月经不调，男性内分泌紊乱会长痤疮，这种情况可以通过激素类药物治疗。

3、神经性疾病

神经性疾病会让神经过度兴奋，因此也会产生情绪改变，部分患者会变得易暴躁发火。这种病可服用抑制神经兴奋的药物治疗。

易怒生气是什么原因2

容易生气易怒可能是由于甲状腺功能亢进症、躁狂症等因素所导致的。

1、甲状腺功能亢进症：

主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的，患者就可能会出现容易生气易怒的症状，还会出现手抖、消瘦等症状。此种情况可以应用抗甲状腺药物治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，必要时可以在医生指导下使用碘剂治疗。如果药物治疗无效，也可以进行甲状腺切除术治疗。

2、躁狂症：

躁狂症是一类情感障碍，核心的表现是莫名其妙的情感高涨，患者可能会表现出话多、行为增加、想法多，但是做事情往往虎头蛇尾，部分患者会有容易生气易怒的情况。此种情况可以在医生指导下应用碳酸锂片、卡马西平片等。

患者出现容易生气易怒的`情况需要及时就诊，明确病因后进行针对性治疗，同时还需要注意休息，避免过度劳累。

老是想发火可能是以下原因引起：第一、有了抑郁症、焦虑症等心理问题，抑郁症和焦虑症很容易造成患者心情压抑、开心不起来，总是紧张、焦虑、担心、恐惧。

如果是这样，患者很容易总是烦躁不安、脾气变大、爱发火，甚至敏感、多疑、易于激惹，因为一些小事就和别人发生冲突和矛盾。第二、可能是身体疾病引起，比如内分泌失调或者甲状腺分泌激素异常

如甲状腺功能亢进，也就是甲亢，甲亢很容易引起脾气变大、与人发火、爱发脾气，甚至动手跟人打架、吵架。第三、可能是性格因素引起，有些偏执的人或者有人格障碍的人很可能会出现脾气暴躁

甚至一如既往的爱与人吵架和打架，这些人可能在性格或人格养成的时候就有问题，比如以自己为中心、很自私、认准的问题就坚信自己是对的等，以上原因比较多见。

总是想发火的原因有很多，主要考虑有甲状腺疾病、焦虑症、性格问题、人格缺陷，或者也有可能就是目前情况下生活不顺心，遇到了一些应激的问题。

甲状腺功能疾病常见的主要是甲亢，有甲亢很容易出现烦躁、脾气大、容易发火，看什么都不顺眼，最主要的是要做一下甲状腺功能检验。

焦虑症主要就是对生活当中的刺激，总是烦躁不安、焦虑、紧张，所以才会总是看什么不顺眼，脾气变得比较大。 如果是性格和人格问题，就要考虑一贯性脾气都比较大，总是容易跟别人发火，总是跟别人产生一些争执，至于最近一段时间

生活上遇到了什么样的刺激，或者是碰到了什么样不顺心的事情，也可以引起脾气大、总是想发火。所以一定要准确的分析和判断，想发火背后的原因到底是什么，然后有效的进行治疗和干预。

易怒生气是什么原因3

老想发火心烦和精神方面的因素有关。如果平时工作压力比较大，经常熬夜加班、饮食不规律、睡眠不足，就容易出现上火心烦的情况，所以要注意调节，学会释放压力，保证睡眠充足

调整一段时间症状就会出现好转，也可以口服逍遥丸或者解郁丸来调理。可以多到户外活动、培养兴趣爱好或者与朋友交流，能够有助于转移注意力减轻烦躁的情绪，可以喝一些菊花茶、金银花茶有助于降火。

临床上比较高发于抑郁症。抑郁症患者就是以情绪出现低落、思维迟缓、意志活动减退为主，往往会出现控制不住的哭泣，容易激惹，所以它是导致情绪，或者是发火的非常重要的根源。出现需要应用抗抑郁药物进行治疗，主要是调整大脑的紊乱状态。多吃水果、蔬菜，多注意合理休息。

第二、可能是身体疾病引起，比如内分泌失调或者甲状腺分泌激素异常，如甲状腺功能亢进，也就是甲亢，甲亢很容易引起脾气变大、与人发火、爱发脾气，甚至动手跟人打架、吵架。

第三、可能是性格因素引起，有些偏执的人或者有人格障碍的人很可能会出现脾气暴躁，甚至一如既往的爱与人吵架和打架，这些人可能在性格或人格养成的时候就有问题，比如以自己为中心、很自私、认准的问题就坚信自己是对的等

老是生气想发火，说明体质属于肝火比较旺的类型。肝火旺的人就容易生气发火，遇事容易激动、性情急躁，这种人大部分是偏瘦的、精力比较旺盛、做事雷厉风行、睡眠时间相对偏短等。

如果要改变这种状态，一般需要制怒，一方面可以通过以情治情的方法，也就是通过“悲”的情绪抑制，可以听一听悲伤的歌曲、看悲伤的**等方式；另一方面可以通过用药来调理，如龙胆泻肝丸、大柴胡汤、丹栀逍遥丸等。